跳ねるような

こんなふうにできればベストですが…
とても良い映像を見付けたので
イメージに使って下さい


よく見てほしいところ

①手がマットについた時に脚がどこにあるか
②連続で次につなげるための脚の使い方
③脚の振り上げのスピード


スロー再生でよくわかると思うのですが
手も足もマットについていない時間があります
跳ねるようなハンドスプリング
これが真のハンドスプリング

足の振り上げと押しの絶妙なタイミングがマッチした時に最高の形になります