お助けマン☆テーピング①

2014年01月22日 23:28

私も随分お世話になってきた

テーピング

初めて講習を受けた時

『テーピングは怪我をしてから使用する物ではなく
怪我を防ぐために使用する物』

と先生が言いました

ほほ～なるほど～
と思ったことをよく覚えています。

♪テーピングの目的♪
◎ケガの防止
◎ケガの再発を防ぐ
◎ケガの不安解消
◎パフォーマンスの向上　　　　
PIP　SPORTS　簡単テーピングシリーズ参照

テーピングには
ケガをしてから
お世話になりがちですが
ケガを防ぐ為に

力を貸してもらうのです

ケガは予期せぬ出来事です

でも、その中に
もしかすると予防できるケガもあるかもしれません

♪テーピングの効果♪
◎可動域が制限できる
◎筋肉、靭帯や腱などの補強ができる

◎ケガの悪化防止

◎精神的な安心感が期待できる

また、テーピングには

伸縮性のないもの

伸縮性のあるもの

皮膚を保護してくれるアンダーラップなど

それぞれ使用方法が異なります

不安な部位、症状に応じて

正しいテーピングの巻き方を覚えましょう

巻き方がわからない時は

ありがたきインターネットを利用して