Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスはトレーニングをしてから
マットの基礎練習を行いました。
マットの技以外にも、
ジャンプや後ろジャンプ、
立ち幅跳びのような運動なども行いました。
その後にロンバク練習再開！！
久々のせいか、
めちゃくちゃ上手になっていて
私は驚きました！！！
本人たちも驚いたかもw
そして、しばらくすると
中学2年生の男の子
1人でロンダード＋バク転成功しました
(๑>◡<๑)おめでとう✨✨✨
子どもって練習お休みとか
あまり関係ないんですねw
むしろ気分転換？！になるのかしら…
なにはともあれ、おめでとう♪
最後は好きな技を練習して
おしまいにしました。




★基礎クラスは
なわとび表を行ったあとに、
先週から予約が入っていた
アスレチックゲームをしました。
今回も壮大なコースが出来上がり、
チームや個人でタイムを競いました！
色々な障害物の中で、
今回1番目をひいたのが
6年生考案の
シニアクラス用の腹筋ローラーを使った
コーナーです。
文章では上手く説明できないのですが、
とてもよく考えられていて
感心しました✨
子どもたちのアイディアにバンザイです♪
最終的に私もタイムを計らされ
お尻をぶって終わりにしましたw




★発展クラスは
トレーニングを通常バージョンに戻し
基礎練習からしっかり行いました。
休みの前にやっていたブリッチも
丁寧に…。
順を追って練習していきます。
倒立姿勢からしっかり肩を伸ばす練習も
しました！
肩を伸ばすという表現があっているのか…
肩を伸ばし、胸を反る！
本当に難しい。
そして、ブリッチの正しい姿勢が
ハンドスプリングにつながります。
最終的にハンドスプリングも以前は
つまずいていた人も
少し起き上がりが良くなったように
感じました✨
次回も続けていきます！

最後は技練習でおしまいにしました。



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