Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスはトレーニングをしてから
ミニトランポリン行いました。
はじめにいつも縄で目印をつけて
それを越えられるようにジャンプするのですが
普段より更に高くして挑戦しました。
思ったより高くしても跳べていて
驚きました！！

その後は、基本の跳び方や
一周回ったり、
開脚してから回ったりしました。
最後に前宙を練習しました。

その後はハンドスプリングと
バク転やロンバク
自分の好きな技を練習しました。
人数が少なかったので回数をたくさんこなしたと思います！




★基礎クラスも人数が少なく
大縄をやりたいというリクエストがあったので
やってみました。
大縄の登場回数はわりと多いですね。
みんな好きみたいです。

普段は八の字跳びなどをしますが
今日は縄を二本用意してくぐったり、跳び越えたりしました。
その後に、「前にやったことがある！」
というので二本の縄でダブルダッチに挑戦しました。
できるかな～？！？！？！と半信半疑でしたがw
とっても上手にできました( *´艸｀)
何回か練習して片足でも跳べていました。
以前から思っていましたが、縄を回すのが案外難しくて、
私にとって試練でしたw

それから、ミニトランポリンを行いました。
基本の跳び方を練習した後に
跳び込み前転で前回より高い跳び箱を跳び越えました。
はじめは怖くても、徐々にトランポリンを踏めるようになっていて
とてもよかったです！！



★発展クラスは
トレーニングをしてから
マットの基礎練習をしました。
倒立前転や倒立歩行では
最近、以前と違うメンバーが良い技を見せてくれるように
なってきました！
だいたい同じメンバーがしっかり３秒止まっていたり
倒立歩行を早くクリアしたりしていましたが
名前があがる人が少し変わってきたように思います。
入会してからいっきに伸びる場合もあるので
どんどん力をつけていって欲しいですね。
そしてみんなに刺激やパワーをあげて欲しいです♪

それからバク転の練習を少し長めに行いました。
最近、もう少しで出来そうな人が何人かいるので
長めにやってみました！

最後は技練習をしました。
先日バク転ができたばかりの女の子ですが
ロンダード+バク転1人で成功しました
おめでとう
どんどん吸収していってますね♪
また頑張りましょう♪



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7月のある暑い日の夜、
仕事を終えて、
帰宅しようと愛車を走らせていると…

立派でカッコイイ彼が
ダッシュボードを歩いていました…トコトコ…

夏休みまであと数日…

夏休みといえば…

自由な時間

そんな自由な時間に逆上がりや跳び箱に挑戦しませんか？？？♪

鉄棒や跳び箱って怖いよね…

でも、その怖い気持ちに打ち勝った時
新しい世界が見えてくるよ♪

出来なくても大丈夫。
出来なくたって挑戦することが大切だよ♪

たくさん汗をかいて
夏の思い出作りなんてどうかな？？

たったひとつでも
苦手なことを得意になろう( *´艸｀)

難しいと思っていたことが


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2022年8月のスケジュールです


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★応用クラスは欠席多めってことで
カードゲームと
希望の多かったドッチボールをしました。
カードゲームはたくさん走ったので
ウォーミングアップに最適でした！
ドッチボールは久しぶりでしたが、
ひとしきり楽しんだ後に
以前に比べて
「随分ボールを速く投げられるようになった」
と、語り合う男の子を見て
ほのぼのしました。

その後は、マットの練習で
特別に、好きな技から練習しました。
ロンバク、宙返り
惜しいお友だちいます！
あとひと踏ん張り！
諦めず突き進もう！




★基礎クラスは
マット鬼をしました。
なぜこんなにも人気なのか
イマイチ分からないのですがw
人気の高い鬼ごっこです。
ひとまず、汗だくになりました

その後は、トランポリンを行いました。
先週の続きで、高く跳ぶ練習をした後に、
開脚ジャンプや、一回捻りジャンプ、
飛び込み前転にチャレンジしました。
飛び込み前転は、
障害物があると怖く難しく感じますが、
みんな勇敢にチャレンジしていました！
次回はもう少し高くしてみますょ



★発展クラスは、トレーニングの後に
トランポリンを行いました。
基礎練習をして、最後に前方宙返りを練習しました。

その後は、マットの基礎練習を行いました。
暑かったですが、
みんな一生懸命やっていました！
なんとなくそう感じましたw
時々マットを3列出すこともあり
そうした時に手の突き放しの練習をします。
なかなか難しく、遠くへ弾める人と、
そうでない人がいます。
なかなかイメージ通りにいかない場合もありますが、
少しずつ近づけられるといいですね✨


⚠︎全クラス、飲み物を忘れずに
お待ち下さい(＞人＜;)


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7月突入

梅雨が明けたとか明けないとか…


★応用クラスは
トレーニングした後に
ミニトランポリンを行いました！

基礎練習から既にパワー全快で
以前より高く跳べるようになっていました
最後に前宙を行いましたが
成功率が上がっていて驚きました


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2022年7月2日!!!!!

タイトルの通り
ついに、当ブログが
総合ブログランキング55位に食い込みました

日頃の皆様の応援のおかげでございます

過去、100位以内に入ることがなかったのですが
ここにきて急上昇を果たしました

ひとつ心残りが…
カテゴリー別スポーツのランキングを見忘れてしまったこと


ちなみにですが
本日2022年7月6日の
総合ブログランキングは57位
カテゴリー別スポーツランキングは3位です

これからも頑張りますので
応援宜しくお願い申し上げます<(_ _)>


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2022夏の短期講習の受付を開始致します。
※新型コロナウイルス感染状況によっては中止の場合もございます。予めご了承下さいませ。

今回も新型コロナウイルス感染症拡大を防止するため
定員を減らし開講致します。

また、アルコール消毒や、検温等、
対策をとって進めていきます。
※詳細は別途ご連絡します

体育がどうしても好きになれないお友だち…