Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
いつものようにトレーニングや
基礎練習からスタート。
応用クラスはここ数ヶ月で
メンバーが総入れ替えに近い状態。
まだ慣れないお友だちも多く
トレーニングもままなりません。
少しずつ少しずつ慣れてくれるといいです。
元々男の子ばかりだった応用クラスですが
現在は半々くらいになりました。

色々な技にチャレンジできるといいです！

その後は、マットの練習をしました。
目印を置いて飛び込み前転を行いましたが、
とっても上手で何度も何度もチャレンジできました。
4月中だけでも、基本の動きが
かなりスムーズになった気がします。

最後はハンドスプリングやバク転などを
練習しましたが、
こちらもなかなかのスピードで上達しています。
ただ、倒立がまだまだ苦手なので
少しでも強化できるといいです！




★基礎クラス
なわとび表を行いました。
初めてとお友だちもいて
目標時間を上回り
少し長くなってしまいました(^_^;)
全員が2周するだけなのですが、
難しい技など入ってくると
時間がかかってしまいます。
次回は時間内に終わらせたいと思います！
そんなわけで、最後は
中途半端な時間だったので
倒立前転と倒立ブリッチ&起き上がり
そして、マット鬼をしておしまいにしました。
倒立ブリッチは今月かなり上達しました！！！




★発展クラス
早速なわとびで、追加があり
私も疲れましたw

その後はトレーニングを行いました。
そこで、最近SNSで流行りの
消防士さんのトレーニング⁈
（♪ヴィバルディの曲に合わせて
体幹トレーニングをする動画）
にチャレンジしてみました。

と、いうのも自分自身が挑戦してみたところ
自分で言うのもなんですが、
リズム感はまあまあな方だと思っていたのですが
トレーニングうんぬんより
手と足がバラバラに動かせないという
パニックwww
これは教室で試すべきとなりました！！

子どもたちも知っている子が多くて
楽しくチャレンジできました！！
上手くいったかは、お家で聞いてみて下さいｗ

よかったらSNSを見てお家でもチャレンジしてみて下さい！！ぜひ！！

その後は、基礎練習と
バク転練習、技練習を行いました。
今できる練習を積極的に行い
技のバリエーションが広がるといいです。