Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

リアルタイムで見れなかったため
ハイライトでしたが、
思わず拍手してしまいましたね！！！
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

出場した世界中どの選手も重くのしかかる
プレッシャーとの戦いだったと思います…

体操に限らずですが。

つい、そういったことに気持ちが持っていかれがちですw

それにしても、足先まで綺麗に伸びた
これぞ体操ニッポンの演技をありがとう〜

次の試合も応援しましょ〜♪( ´θ｀)

ガンバレニッポン



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★応用クラス
今期最高に暑い日でした。
応用クラスの時間帯はホールも日差しでまだ暑く



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★応用クラス
トレーニングの後にいつもの倒立を！
なかなか目標クリアならない日々ですが
わりとスムーズにいけました！！
足が伸びなかったり閉じなかったりと
色々課題はありますが本当に少しずつ良くなってきています。
その後は鉄棒を行いました。
鉄棒でのこうもり振り降り、
または連続逆上がり、連続前回り
それぞれ自分のやりたいものを選んでやっていますが
やはりできた時の快感！！みんな大きな声で喜ぶので私も嬉しいです。
これが出来ても、こちらが出来ない…
という子が多いのでコンプリート目指しています！

最後はマットで倒立歩行を行ってから
好きな技の練習をしておしまいにしました！




★基礎クラス
鉄棒を使ったゲームを行いました。
チームに分かれて鉄棒をボールを使う
教室恒例のゲームです。
初めて行う子も多く
とても苦戦していましたが
何度もチャレンジしているうちに
出来るようになるところを見ていると
身体の使い方の大切さを実感します。
もしからしら一生こんな使い方は必要なかったかもしれないですがｗ
ここに来てしまった以上、チャレンジです！
苦戦しながらみんなでクリアできました。

その後は、基本の技と逆上がり、連続逆上がり
コウモリ振り降りに挑戦しました！！
鉄棒が苦手でも頑張る姿が輝いていました( ；∀；)




★発展クラス
こちらの鉄棒は閉脚逆上がり（補助付き可）と、
地獄の鉄棒ジャンプトレーニングを行いました。
閉脚逆上がりは苦手な人には本当に苦しく
なんで出来るのかが分からない…といった感じですが
それでも、なんとか頑張ってもらいます。
補助をつければ必ずできるので
自分の力も使いつつ！
逆上がりと倒立は体操の基本と思っているので
外せないと思っています♪

その後はマットを使った基本練習、
そして今回は私の優しさでｗ作戦を練る時間を設け
倒立前転に力を注ぎました。
（倒立前転が同時に4人5秒キープに成功すると翌週のトレーニングが無しになりますｗ）
すると、最後の最後に見事に成功しました！
かなりかなり久しぶりの成功です。
よかったよかった！！

最後はバク転、宙返り練習と、技練習を行いおしまいにしました。
ずっと練習している技が完成しそうな人が何人かいるので
この夏頑張っていきましょう！！

次回はトレーニング無しですねｗｗｗ




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おはようございます！
昨日は、トラジャンご参加いただいたみなさん
ありがとうございました^_^

本日7月15日は、
全クラスレッスンはお休みになります。
お間違えないようご確認よろしくお願い申し上げます。

どんよりしたお天気ですが
連休最終日、ステキな時間をお過ごし下さい♪

7月のトラジャンを追加しました。

今月のトラジャンは
7月14日（日）19時～21時です。

毎日ジメジメした気候ですが
トランポリンでリフレッシュ楽しみましょう♪

たくさんのご参加お待ちしております(^^♪



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★応用クラス
いつものようにトレーニングを倒立からスタートしました。
倒立はほんのすこ～しずつ足が伸びて上手になってきた気がします。
この調子で毎回はじめから足が伸びたり、閉じたり出来るようになって欲しいです！

その後は鉄棒を行いました。
鉄棒が得意なYちゃんにコウモリ振り降りの見本をしてもらいました。
あまりやったことがないと言っていましたが
一発で成功させ、みんな目を丸くして驚いていましたﾊﾟﾁﾊﾟﾁ～




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★応用クラス
ずっとずっと楽しみにしていた野外活動！
応用クラスは本当に外が大大大好きです！
外でやりたいことがたくさんあり過ぎて時間が足りませんｗｗｗ

今回はずっと楽しみにしていた（主に男の子が）
野球をしました。
そのためにお家から色々持参してくれ準備は万全♪
ありがたいことです
2チームに分かれてプレイボール
男女関係なく（私も含めてｗ）素晴らしいプレイが続出しました♪
ルールを知らないお友だちもいましたが、
そこは何とかフォーローしながら
みんなで楽しむことができました！！めっちゃ楽しかったそうです！！
おもいっきりバットを振れてよかったね！！




★基礎クラス
なわとび表を行いました。
今回も合格ラッシュでした。
暑かったので何度もチャレンジしてたくさん汗をかいていました
どうしてもクリアしたい所があると
何度もやりたいと言ってくるのでとても頼もしい瞬間です！！
しつこい位が丁度いい
その後は、基礎練習をしてからミニトランポリンを行いました。
基本の跳び方を一通り練習しました。




★発展クラス
人数が少ないということで
ゲームのリクエストが…
確かに最近やっていなかった…
先日基礎クラスで行った新しいゲームをやってみました。
国旗に関係するゲームなのですが、
発展クラスの場合、年齢が上がるので
国旗を多く知っている人とそうでない人の差が激しく
逆にルールが複雑になり理解するのに少し時間がかかりました。
そこで私も状況を把握し２パターンのルールで行ったところ
最後は白熱できたようです。
とにかく元気よくコミュニケーションをとれるゲームなので
運動に追加してコミュニケーションを楽しんで欲しいです♪

その後は基礎練習と技練習を行いました。
楽しい時間もたまには良いかもしれません。

2024年7月のスケジュールです