レッスン記録（2020年6月22日）
★応用クラスは
大縄で八の字跳びをしました。
スイスイ~とまではいきませんが
かなり慣れてきました。
以前は上手く入れなった子も
自分でタイミングをとれるようになりました！
最後に連続跳びチャレンジをしましたが
今回は、敢え無く失敗に終わりました
たまにはそんな日があってもいいでしょう♪
というわけで、いつものしりとりトレーニングが１周増えｗ
２周することになりましたが
全員最後まで頑張ることができました
これは本当にすごかったです
大縄で八の字跳びをしました。
スイスイ~とまではいきませんが
かなり慣れてきました。
以前は上手く入れなった子も
自分でタイミングをとれるようになりました！
最後に連続跳びチャレンジをしましたが
今回は、敢え無く失敗に終わりました
たまにはそんな日があってもいいでしょう♪
というわけで、いつものしりとりトレーニングが１周増えｗ
２周することになりましたが
全員最後まで頑張ることができました
これは本当にすごかったです
その後は、マットの練習をしました。
ハンドスプリングやバック転、
倒立歩行やブリッチ。
少しずつ技の数が増えるといいです！
6月から行っている倒立歩行は
今、最高4歩です。
次は誰がこの記録を塗り替えるかな?!
★基礎クラスも
大縄をやりました。
1年生は初めての八の字跳び！
とっても難しかったと思います
でも、諦めずに最後まで何度も何度も
ひっかかりながらも練習しました。
お姉さん達のスムーズな跳び方も参考になったのか
最後には上手に跳べるようになり
感動でした
こちらも連続跳びにチャレンジし
見事！成功しました
というわけで、
こちらはしりとりトレーニングが少なくなりｗ
喜んでいましたｗ
その後は、チームに分かれて
練習をして
発表をしました！
頑張って練習しているので
倒立がだいぶ上手になってきました
来週はなわとび表です♪
★発展クラスは
トレーニング（最近はほぼ通常に行っています）を
行った後に、
シンピ倒立の練習をしました。
なかなか最近進歩が見られず
立ち止まった状態ですが
諦めずに続けていきたいところです！
倒立前転や倒立ブリッチを行う際には
必ず止まることを意識して行うようにしています。
しっかりと止まれることで
身体の締めにもつながりますし、
カクカク動かずスムーズに滑らかに
動けるといいですね٩( ''ω'' )و
最後は技練習を行いました。
今は、自分の出来ることを挑戦する時期なので
どんどん上を目指して欲しいです！！
挑戦あるのみですな
ゴール④
家時間の過ごし方！
そう！
それが！
「すごろくチャレンジ」
みごとゴールに辿り着いたお友だちを紹介しま～す
そう！
それが！
「すごろくチャレンジ」
みごとゴールに辿り着いたお友だちを紹介しま～す
の第4弾
今回のお友だちは
通常のすごろくチャレンジだけじゃなく
裏には、ママお手製の
なわとびチャレンジも
頑張ってきたそうです！
1年生ですが、
色々な跳び方にチャレンジしています♪
通常のすごろくチャレンジだけじゃなく
裏には、ママお手製の
なわとびチャレンジも
頑張ってきたそうです！
1年生ですが、
色々な跳び方にチャレンジしています♪
すごいぞ
ゴールおめでとう
よく頑張りました
トップ10入りやで～
2020年6月9日。
ついに！！！
スポーツでトップ10入りを果たしました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
総合も157位と、前回の記録を
グンと上回りましたd(^_^o)
コロナのおかげでこんな形で
達成感を味わうことができるとは
思ってもみませんでしたw
皆様、いつも応援ありがとうございますm(_ _)m
引き続き、
くだらない内容も多々出てくるかもしれませんが
よろしくお願いします(｀_´)ゞ
レッスン記録（2020年6月15日）
ついに巨大扇風機導入最近よく見るオレンジの扇風機導入しました！
★応用クラスと基礎クラスでは
はじめにジャンプでウォーミングアップをしました。
5.6年生に手伝ってもらい
移動する縄を跳び越すゲームです。
（縄の持ち手を消毒しました！）
テレビ番組などでたまにみるやつですね♪
近頃、動きが少なめの運動が多かったので
想像を超えて盛り上がりました。
低学年はもちろんのこと
高学年も大声を出して喜んでくれて
私もとても嬉しかったです
最後は勝ち残りで
引っかかった人から抜けていくようにしたのですが
負けず嫌いの言葉が次々飛び出し
これまら久々に聞こえてきたな～
と思っていましたｗ
楽しく体を動かして
汗がかけると本当に気持ちがいいですね
低学年はまだまだやりたいと言ってくれましたが
また来週にすることにしました♪
その後、応用クラスはマットで
倒立や基礎の技を練習しました。
倒立は6月から倒立歩行を練習しているのですが
普通の倒立も一人でやっている
イメージで練習しています。
少しでも長くひとりで止まれるように
どこに力を入れたらいいか
ポイントを掴めるといいですね♪
ハンドスプリングやバック転も
どんどん練習していきましょう！！
バック転が少し遠い存在になりつつあるので
積極的にやりましょう
基礎クラスでは
先週の続きで
・倒立
・倒立前転
・倒立ブリッチ
この3つグループで練習しました。
我ながらめちゃくちゃ良い練習ができたと思います。
上達の速度が半端なくはやく
補助もとっても上手にやってくれています
また見本を見せる人は今までに以上に頑張るし
相乗効果バリバリです！
この調子でぐんぐんいきましょう
★発展クラスは
ウォーミングアップでブリッチを少し重点的に行いました。
と、いいますのも
以前からなかなかバック転がうまくいかなかったAちゃんですが
コロナ休みの間にブリッチを頑張ったとのこと。
休み明けにバック転がかなり良くなりました！！！
私は長年Aちゃんと練習してきて
これは絶対に柔軟性が増したことによる
レベルアップだと確信しました！！
ここからはあくまでも私個人の見解です↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓バック転を行うにあたり
男性は柔軟性をジャンプ力で補います。
逆に
女性はジャンプ力を柔軟性で補うのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
体操選手に比べ
週に1度の練習となるとブリッチを後回しにしがちなのですが
やっぱり大事だな…と感じました。
もちろん男の子も、
ブリッチで肩や腰がが柔らかくなれば
バック転はもちろん
今、猛烈練習している
シンピ倒立もスムーズにできるようになります
やはり柔軟性を強化して損はないですね
お家の方もぜひストレッチをして
身体をほぐして下さいね♪
[注意]ストレッチも、やり過ぎには注意！
筆者、開脚をぐいぐいやり過ぎて軽い肉離れ中！
レッスン記録（2020年6月8日）
日に日に暑さが厳しくなってくる毎日です
★暑さのピーク応用クラス。
こうなってくるとマスクが本当に気の毒ですが
暑いけど頑張りましょう
最近おきまりの
しりとりトレーニングをしてから
先週、書くのを忘れてしまったのですが
倒立歩行の練習をしました！
最近、一人で倒立をしようとする人が増え
体操魂に火がついています
バック転と並んで
倒立歩行もお馴染みの技なので
是非がんばって欲しいです！
身体ひとつでどこでもできちゃうのが
体操なのでいいですよね♪
特技披露とか♪
その後は、色々練習した後に
暑さと闘いながら
ハンドスプリングやロンダードを練習しました。
好きな技っていうと
ハンドスプリングをやりがちな
応用クラスですが
どんどん挑戦していきましょうね
★基礎クラスも
しりとりトレーニングをした後に
背倒立や、ブリッチなど
まだやったことがないお友だちに
丁寧に説明をしました。
見本となるのは主に高学年です
上手にやってくれてとても助かりました！！
その後は、
3人ずつに別れソーシャルディスタンスに注意しながら
倒立の練習をしました。
みんなで下級生のお友だちに教えてあげる！
人に教えるというのはとっても大事なことです！
しっかりと、細かいところまで教えてあげられるかが
ポイントですね。
自分がやって説明する人もいれば
言葉で一生懸命説明する人もいます。
はたまた、ほぼおしゃべりに夢中のチームもあったりｗ
子ども同士では難しいけれど
とても良い時間でした
最後にマットで好きな練習をしました！！
久々に会えたお友だちもいて
とても嬉しかったです
★発展クラスは
トレーニングで前回行った新しいトレーニングで
列ごとに発表してみました！
すっごく上手なお友だちがいて
私もびっくり
しました！！！
しました！！！見せ合うことで気合いが入るｗｗｗ
まわりの仲間もどんどん頑張りましょう！！
私は足がつるのでやりませんでしたｗｗｗ
イタタタタ…
その後は、基礎練習やシンピ練習をして
バック転練習、技練習と行いました。
6月も中旬に差し掛かり
ようやくメンバーが元に戻りつつあります。
人数が増えてきて
運動量はあまり増やせない…
難しい部分もありますが
安全に行っていきたいと思っています！
ゴール③
お家時間の過ごし方！
そう！
それが！
「すごろくチャレンジ」
みごとゴールに辿り着いたお友だちを紹介しま～す
そう！
それが！
「すごろくチャレンジ」
みごとゴールに辿り着いたお友だちを紹介しま～す
の第三弾
今回は、初の基礎クラスのお友だちゴールしました♪
かわいいシールをたくさん貼って
ガンバリましたね
お家の方がコメントを書いて下さっているのも
とっても嬉しいです
ゴールおめでとう
よく頑張りました
まだまだ頑張ってるぞ！！
というお友だちは
ゴールできたら持って来て下さいね
待ってま～す
あの頃の大イベント
本日のつぶやきは
完全なる個人的感情あふれる
つぶやきとなっております。
本日、長野市にある
イトーヨーカドーさんが
営業最終日でした。
あたくし、ニュースで知ったわけです。
(´；Д；`)
湧き出す思い出。
当時、いざイトーヨーカドーに行くとなったら
一大イベントだったのは
ウチだけなのでしょうか？！
今でいう
ショッピングモール的存在でしたよね？！
ちがうのかな〜(´∀｀)
とにかく色々あって楽しかったよねぇ♪
あんなことや、こんなこと、、、
思い出すなぁ。。。
はじめてゲームコーナーに
行った時のことは
今でも鮮明に覚えています！
時を経て高校生ともなれば、
チャリで行ったなぁ〜
用もないのにww
イトーヨーカドーよ、ありがとう。
※ニュースで涙を流す人が映っていましたが、
私も、それに近いものがありますw
レッスン記録（2020年6月1日）
いよいよ6月突入。
困難を乗り越え、
日常を取り戻しつつあります。
しかし、まだ安心はできませんね…。
★応用クラスは
トレーニングからスタートしました。
1人でやるトレーニングはとても大変です
というか、体の使い方が難しいです。
なので最近はしりとりをしたり
マジカルバナナでトレーニングしています。
その中でも、少し難しいトレーニングをしました。
足やお腹が疲れたようです。
（筆者、その後全てのクラスに同じトレーニングを説明したところ
足がつりましたｗｗｗ）
限られた範囲ですが
色々挑戦できるといいです！！
その後は、マットの練習をしました。
マットが続きますが
今のうちに
あらたに何か一つでもできるようになれるといいですね♪
★基礎クラスは
1年生もいますが
応用クラスと同じ
しりとりのトレーニングに挑戦しました。
基礎の方が人数が多いので
めっちゃ大変でしたねｗｗ
でも、諦めずにできたので
とってもよかったです♪
ブリッチが苦手なので
がんばろうね！
応用クラスも前はできなかったのに
いつの間にか出来るようになりました。
慣れてくると肩が柔らかくなって
とってもやりやすくなるので
お家でも何度もトライしよう
長い時間はやらなくてもＯＫ！だよ
困難を乗り越え、
日常を取り戻しつつあります。
しかし、まだ安心はできませんね…。
★応用クラスは
トレーニングからスタートしました。
1人でやるトレーニングはとても大変です
というか、体の使い方が難しいです。
なので最近はしりとりをしたり
マジカルバナナでトレーニングしています。
その中でも、少し難しいトレーニングをしました。
足やお腹が疲れたようです。
（筆者、その後全てのクラスに同じトレーニングを説明したところ
足がつりましたｗｗｗ）
限られた範囲ですが
色々挑戦できるといいです！！
その後は、マットの練習をしました。
マットが続きますが
今のうちに
あらたに何か一つでもできるようになれるといいですね♪
★基礎クラスは
1年生もいますが
応用クラスと同じ
しりとりのトレーニングに挑戦しました。
基礎の方が人数が多いので
めっちゃ大変でしたねｗｗ
でも、諦めずにできたので
とってもよかったです♪
ブリッチが苦手なので
がんばろうね！
応用クラスも前はできなかったのに
いつの間にか出来るようになりました。
慣れてくると肩が柔らかくなって
とってもやりやすくなるので
お家でも何度もトライしよう
長い時間はやらなくてもＯＫ！だよ
その後は、マットで側転の練習をしました。
お家でロンダードを練習してきたお友だちもいました！
みんなグングン上達しています！
楽しいゲームがあまりできないのが
残念ですが、
たくさん練習がんばりましょう♪
だいぶ賑やかになってきました
★発展クラスは
トレーニング、基礎練習とつづき
新しいトレーニングをここでも行いました。
応用→基礎→発展と
やってみましたが
発展だからみんなできるとは限らず
どこのクラスでもスムーズにできる人は
何人かいましたね！！
これはまた新しい発見でした
長い脚でも、しっかりと締めて
体幹を意識しましょう
そんな形で
6月になりましたので
なるべく通常のレッスン内容に戻すように行いました。
運動量は多少減りますが
徐々に調子を戻せるといいです。
技練習も以前のように時間をとるようにしました。
また目標を持って
頑張っていきましょう
任務遂行
恒例行事の
担当職務なので
今年もやりましたが、、、
今年はどーゆーわけか
すごく時間がかかり
腕がマッチョになりましたヽ(￣д￣;)ノ=3
どなたか、オススメの
生垣バリカン教えて下さいm(_ _)m
来年はミッ◯ーマ◯スにでも
しようかしら♪( ´θ｀)ノ
