Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

10月28日ちょっと早めのハロウィン体操教室
注）残念ながら仮装はしませんでした


基礎クラスでは15分間
なわとびひょうに取り組みました。

G「１人３回時間内に必ず見せにくるよーに！！」
（G＝Gymnagano）

という約束を発表すると
何やらあちらこちらから

子「できるのひとつもな～い」
（子＝子どもたち）

という声が…


G「どれでもいいからやってみなさい」

子「え～～～できるのないからやだ～～～」

G「できないからこそ練習するのだ」

子「え～～～～～～～～むり～～～～～～～～～」

G「どれにするの？？？」

子「じゃあ…〇〇とび〇回」

G「はいっ！！じゃあ、やってみよう！！いち、にい、さん、しい、ご………」

子「あれ？できちゃった！！！！！！！」


という場面が何回あったことやら（汗）


みんな知らず知らずのうちに
色々できるようになっているのです

先日はトラジャン急な開催にも関わらず
ご参加いただき誠にありがとうございました。

来月の開催の際には
より効率よく進められるよう
只今奮闘中です


さて、今回のトラジャン
またまたパワーアップしました。
（自分ではしたつもり）

みんなの技のレパートリーも増えてきましたし
私の試みも幅が広がってきました。




そして、なんといっても
大人チームのやる気も絶好調

この調子で大人も子どもも
みんな少しでも多くのことに
挑戦できればいいと思っています

みんなで更なるパワーアップを目指しましょう


道具の準備など
快くお手伝いいただき
いつもありがとうございます。

2013年11月のスケジュールです

★11月 4日（月）　通常

★11月11日（月）　こどもDAY

☆11月17日（日）　17:00～21:00トランポリンでジャンプの会　※希望者

★11月18日（月）　通常

★11月25日（月）　通常

　第２回トラジャンご参加いただきありがとうございました。

おかげ様で満員御礼
次回からはもっと長い時間やりたいと思います！！

回を重ねるごとにより良い時間になるよう工夫していきたいと思っています


　さてさて、今回のトラジャンですが新しいことに挑みました。
特別な器具はないので
ある物でできる限りのことをしたつもりですが…
みんなの反応はどうだったでしょうか


実はGymnagano、今回目的があったのですが
みんながトランポリンをとても楽しんでいたので
結局のところブレてしまいました

自分ばかりが焦っていたのかもしれませんね



技の善し悪しよりも、まず楽しむことが大切です
楽しいから、もっとやりたいと思うのです
まずは思い切り楽しみましょう

トランポリンはその特性から
楽しんでいる（遊んでいる）ようにみえても
十分な全身運動になるのです


というわけで
次回は目的別に時間を分けたいと思います♪
色々やってみていちばん良い方法を見付けたいと思います


今回も写真撮り忘れました・・・



おまけ
Aちゃんママがトランポリンに挑戦しました
そして最後に
「子ども達はこんなに難しいことをしているんだってわかりました…」
と言っていました

そうなんです♪
みんなはいつもとっても難しいことに挑戦しているんですょ

　フィギュアスケートまおちゃん、またまた優勝しましたね
私達もがんばりましょ～


　今日の基礎クラスは
まず犬小屋ゲームというゲームをしました。
イスとりゲームみたいなものですが
お馬さん歩きを続けるのでけっこう疲れます（笑）

その後はいつもの体操と倒立をしました。
色々とできることが増えてきたので
もっともっと1つずつ丁寧にできるといいですね

トランポリンも上手に踏めるようになってきました。
あとは、着地や身体のすみずみまで力を入れることを忘れずにやること♪
力を入れるのを忘れてしまうとトランポリンのバネに負けてしまいます

最後にやったトランポリン+跳び箱は
それぞれが自分のやってみたい高さに挑戦することができました
来週でトランポリンは最後なのでもっと高く跳べるようやってみましょう♪


応用クラスでも
トランポリンやりましたが
どうしても中途半端な動きになってしまいがちです。
おもいっきり動けるといいです。
（自分の身体を自由に動かせるといいですね）


その後、バック転や各自技練習をしたわけですが
上手な人をよくみて観察するのもいい練習方法です。

その上手な人、憧れている人をイメージして自分もやってみる…
これもイメージトレーニングです

１つの技を練習するにも
同じことを繰り返しているよりは
色々試してみた方が絶対に良くなっていくはずです
トランポリンと同様
できなくてもいいからなんでも挑戦してみましょう♪


そして『３つのかだい』
成果がでるのを楽しみにしています


日々、気温の差が激しいです。
風邪など、体調を崩さないようお気を付け下さい

　
　

先日は第2回トラジャンに
定員を越えるたくさんのお申し込みをいただき
ありがとうございました。

よって
10月27日
19時〜21時
第3回トラジャン開催します！！！

お申し込みは
メールまたは口頭でお願いします。


尚、今回も先着順でお受付させていただきます。
ご了承下さいますようお願い申し上げます。

ここ最近の土曜日。

毎週通るこの道がますます混んでおります


このシーズン小布施が熱い


くりくりくり
栗のオンパレード（笑）

10月14日(月)
またまた祝日しかも
体育の日イェーイ


体育の日の基礎クラスは
みんなの大好きなゲームで
動いて動いて動きまくる！！！！！

あの障害物は過去最高の名案(?)ではなかっただろうか…

後半では初の風船登場
まず始めのミッションは、
「自分で膨らます！」

最初は手こずった人もいましたが
全員自分で膨らますことが出来ました
これも成長ですね

風船で楽しんだ後はお決まり
風船を割らなければなりません(笑)

こどもvs風船の壮絶な戦いでした
お見せできないのが残念


普段からバリエーションに富んだ動作をすることで
身体の使い方を覚えていきます

それに最適なのがやっぱりあそび
あそびは色んなことを教えてくれます

でも、次週からはちゃんと体操もやっていきます(笑)



応用クラスは
体育の日なので
ウォーミングアップとトレーニングを
普段の2倍やりました(笑)

それから先週の続きのトランポリン♪
と技練習。

最後は柔軟テストでした…
結果はここでは言いませんが
テストは今回では終われません

各自、お家でもっともっともっと柔軟をしましょう！！！！！！！！！！！
まずは、そこから…

DO YOU EVEN CHEERLEAD?
という題名の
またまたすんごいのゲットしました

あなたもチアリーダーですか？みたいな意味でしょうか？！
これだけの人が集まるだけでもすごいのに
惜しみなく披露される技の数々・・・

そして棒のような身体

そしてそして
1分50秒くらいからは
地面でダブルまわってます

これまた信じられん


さあ、気がすむまで見ましょう

超BIGサイズの梨を
いただきました