Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは
久しぶりにドッチボールをしました。
手を消毒して…
大変なことですね

自粛中に新調したボールも初登場です。
ボール自身もこの日を待ち望んでいたことでしょうｗ

しかし、ちょっとでかすぎましたｗ
いつも使っているサイズより大きなボールで
何かに使えるかな…って思って。
しばらくすると馴染んでくると思います。

その後は、マットで
基礎練習をしてから
ハンドスプリングやバック転を練習しました。
みんな体が重かったらしく
調子がイマイチでした
子どもでも
そんな日ってあるんですよね。。。

とっても頑張ってはいましたが
なぜか上手くいかないことが多かったです。

来週は忘れて頑張りましょうね




★基礎クラスは
なわとび表をおこないました！
今回も、シールラッシュ
とくに、あやとびでずーー－－－っと
止まっていた6年生が
ついにクリアしました
かなりホッとしました♪
よかったぁ～♪

先日、スペシャル級をGETしたお友だちが誕生したことをきっかけに
なわとび表のリニューアルを決意！！
新しいプログラムを考えています！！

なわとびの後に
3チームに分かれて
ドッチボールを行いました。
基礎クラスも久しぶりのドッチボールで
かなり良い運動になりました。
が、久しぶりすぎて
とんでもない方向にボールがコロコロｗ
コロナの様子を見ながらボール投げの練習もできるといいですね。




★発展クラスは
トレーニングをしてから
基礎練習を行いました。
その後、バク転と宙返り練習を長めに。
中学1年生の女の子、
補助マットを使って初めて一人でバク転が出来ました！
色々と試してみるとしっくりくる
タイミングやポイントが分かってきます。
それが分かるまでなかなか安定しないので
練習中の人は
はやく見付けられるといいです

また、宙返りは
なかなか個々の癖が抜けず
苦戦しています。
新たな技に挑戦するにはそこから抜け出さないと
成功しません。
なので、なんとかして頑張ってもらいたいです。
癖を捨てるのは怖いけど
どこかで決心して強気でいけるといいですね～
目指せ！かっこいい宙返り！






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みなさんは、いってみたい場所や土地
国はありますか？？

私は、以前から
かれこれ10年以上前からかな…
ギリシャのサントリーニ島へ行くのが夢でした


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2020年7月26日
全国、誰でもどこでも参加OKの
ステキなイベントがありました

告知が遅れ、
もはや報告、
そんでもって自分は参加できずｗ

でも、参加した知人の
すがすがしいSNSを見て
ちゃっかり気分は便乗そして
こちらに投稿ｗ




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2020年8月のスケジュールです


☆8月 2日（日）　
　トラジャン　※希望者
　17:00～19:00　
　19:00～21:00（主にシニアクラス関係者の方）

★8月 3日（月）
　【基礎・応用・発展】こどもDAY
　【シニア】通常

☆8月5日～8日
　夏の短期講習　※希望者

★8月10日（月）
　【基礎・応用・発展】こどもDAY
　【シニア】通常

★8月17日（月）　
　【基礎・応用・発展】こどもDAY
　【シニア】通常

★8月24日（月）
　【基礎・応用・発展】こどもDAY
　【シニア】通常

★8月31日（月）
　【基礎・応用・発展】こどもDAY
　【シニア】通常

※8月の子どもクラスは全てこどもDAY（見学無し）とさせていただきます

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ステイホームではじめた
いちごの栽培。

以前の記事はこちら→★

ちょこちょこ収穫しています

じつは…
世にも珍しい
白いちごなんです

断面の写真忘れたので
また載せますｗｗｗ


それにしても
ダンゴムシ今年は大量発生していませんか？！？！
我が家だけですか？！？！



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超スーパーじめじめ
湿度満載でした…

突然ですが【検証結果】

エアーマットを2段にするともっともっと跳ねるかと思いましたが

やはり子供の脚力だと

負けてしまう部分もありました。

以前にイベントで使った様な

厚くてがふわふわなマットだといいのかもしれませんが

硬めなのでマットのバネを利用して

蹴り返せる子もいれば

そうでない子もしましたね…

基礎クラスも同じ感じでした！！

発展クラスになると中学生が多いので

だいぶ違いますね！！

中学生以上はしっかり蹴り返せる

筋力と締めを身につけることが大切です。

Q、エアーマットでやるより

　 普通のマットでやった方が上手にできるんじゃないの？！

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昨日は久しぶりのトラジャンでした！

数か月のお休みのせいか、
準備と片付けが
以前の数倍大変だった気がしましたが
皆さんのご協力のおかげで
スムーズに行うことができました。
汗だくになりながら、ありがとうございました<(_ _)>
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★応用クラスは準備運動でトレーニングを行った後に
早々にマットの練習に入りました。
前転や後転などから
倒立前転、倒立歩行など
そして、線の上で側転を練習しました。

普段から線を使うようにしていますが
細い線で行ってみるとなかなか上手くいきませんでした。
あと、手足が狭くなってしまうことが目立っていたので
もっと手足を大きく伸ばして使いたいところです。

体操選手みたいにあそこまでピシッとはしなくても
ポイントポイントで伸ばせないといい技ができないので
これから反復練習頑張りましょう！！

そしてエアーマットでハンドスプリングとバク転
そしてロンバクも行いました

エアーマットの力を借りてなんとかならないかな～
と思ったのですが
やっぱり手足が伸ばせないと
マットの反発が使えないので
そこに戻ってくるわけです

とはいっても、初めてできた人もいましたし、
以前より格段に上達した人もいます

私もみんなも新しいアイテムを上手に使って
どんどん上達できるといいですね♪




★基礎クラスは
大縄と使って遊びました。
使える道具が限られてしまいかわいそうですが
そんな中でも楽しそうに遊んでくれるので
救われます

大縄を2本用意して
跳んだりくぐったり
高学年はちょっと難しくしてセットしたら
結構難しくて盛り上がりました！！
ジャンプをいっぱいしたので疲れたようです

最後は8の字跳びの導入をして
全員で1回を跳ぶことにチャレンジしましたが
今回は惜しくも失敗に終わりました
が、高学年が作戦を練り進めていくのは
とても良い姿だと感心しながら見ておりました

そして、久しぶりに
手を消毒してから跳び箱を行いました。
跳び箱は苦手なお友だちもいますが
あら不思議？！？！？！
久々だからでしょうか…
全員が5段まで跳べました
なぜ？と思うくらいスムーズでしたｗｗｗ

高学年は跳び箱に向かって逆立ちをする練習をしましたが
私の説明がイマイチだったので
次回もっとしっかり説明して自分で上がれるように
やってみたいと思っています！




★発展クラスは
トレーニングの後に
私がどうしてもやってみたいことがあり
かな～り久しぶりに遊びました。
基礎クラスと同じく2本の大縄です。
こちらは高さを上げたり時間制限を付けたり
みっちりやってもらいました。
こうして、道具の使い方で
同じ内容でもトレーニングにも使えるわけなのです！

そして最後、どうしてもやってみたかった
ダブルダッチに挑戦しました。
だれか出来るのかな～ということで…
私もちょっと昔のこと過ぎて忘れてしまい
詳しく教えてあげられなかったのですが
一生懸命縄をまわすこと数分…
たった1人ですが見事に成功しました
成功するって楽しいですね！！
普段クールな発展クラスですが
大拍手が起こりました

2020夏の短期講習受付を開始致します。

新型コロナウイルス感染症拡大を防止するため
定員を減らし開講することと致しました。
また、アルコール消毒や、検温等、
対策をとって進めていきます。

短い夏休みですが、