2013年11月30日

ハーフタイムショー

アメフトのハーフタイムショーといえばチアicon12

…と思っていましたが
こんなスゴ技ハーフタイムショーがあるんですねface08icon10


Yahooで見付けたので
既にご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんface01


世界って本当に広いですねicon12

そして、練習場所もさぞかし広いんでしょうね（笑）


ドラムメジャーが地味に頑張ってます♪
その頑張りもまわりがスゴすぎてあまり目立たない（笑）


こんなイメトレも必要かもsenmonka


sobaオハイオ州大学マーチングバンド






Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ イメトレコーナー

2013年11月29日

改めて気付くこと

障害者生活支援施設に
ポンダンスの出張レッスンに行ってきましたicon16

11月の特別企画だそうで
自分で選んですきな講座に参加するそうですnpo02

ダンスの他にもお料理や工作など色々なものがあるんだとか♪
楽しそう～icon12

今回は6名の方+スタッフ3名の方々と
二週に渡り楽しく踊りました♪


最初は、大きな音量の音楽に少し驚く様子もありましたが
次第にみんなノリノリに…face03icon14icon14icon14


最後は大きな声を出して歌いながら踊りましたicon26～♪

ポンを持つことをはじめとし
なるべく普段はしない動きを取り入れてみましたが
みなさんにとっていい運動icon24になっていればいいな〜？！



参加者のみなさんが
私の動きを見て、真似ようとする懸命な姿が印象的でした。




たくさんの人と関わり
お話したり、ふれあうことで
私自信たくさんの事を思い、感じることができます。

そして、改めて気付かされることが数多くありますface01


たくさんの人と出会えるって素晴らしいですicon12


trip02会場からの景色
こんな素敵な風景に出会えることもまた素晴らしいicon12












Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年11月28日

初参加

来るstar2013年12月14日star

NPO法人ジムナスティック・ネットワークさん主催

が開催されます。


先日、参加希望者を募ったわけですが…

登録が無事に終了しましたdiary


今回は2年生2名が参加しますicon12



あとは練習あるのみicon16
短期間で覚えることがいっぱいだけど
頑張ってベストを尽くしましょうicon14
エイエイオーicon21face03



Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年11月27日

雨降り

11月最後の体操教室は雨降りicon03

みなさんはicon03派？icon04派？

どちらですか？？？



基礎クラスは月に一度のなわとびです。
10分間何度も挑戦します。

10分と言いながら15分になってしまいましたが
ここのところ何度も挑戦して失敗していたところがクリアできると嬉しいですねface02

ひとつクリアできたら、また次にすすみましょうicon21face01


その後は、準備運動をしてから鉄棒!!!!!!!!!!!!!!!
逆上がり、もう少し…

もう少し練習してなんとか全員できるようになって欲しいicon01
まだまだ練習が足りないよな～icon11
頑張ろうsports




応用クラスは
鉄棒を使ってアップした後にicon10
（あのジャンプは結構いい動きなのでみんな頑張ってね）

前回に続いて側転と
久々にハンドスプリングを行いました。

ハンドスプリングと転回が別物にならないように
押しに気をつけましょうicon12

両足着地では押せるけど
片足着地では押せないというようにならないよう
いつも心がけましょうicon14



来週からは12月icon04
風邪などには要注意icon23
元気モリモリで来て下さいねicon16









Posted by gymnagano at 00:05 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年11月26日

こっそり

第5回トラジャン無事終了しましたface02
ご参加いただいた皆様、夜遅くまでありがとうございました。


今回は2クラスに分け、時間を区切らずに行いましたが
皆さんはどちらの進め方がよかったでしょうか？！？！


私としては、今回のやり方のほうが
人数の増減を自由にコントロールでき
自由集合、自由解散が可能なのでいいかな～と思ったのですが
皆さんのご意見お待ちしておりますface01icon23



今回のトラジャン
トランポリンとは関係ありませんが
空き時間に練習できるように鉄棒も持って行きましたicon01

トランポリンやりながらこっそり見ていましたが

練習すること約4時間icon10


2人が逆上がりできるようになりました(T_T)
（もっといたのかな？）
こっそり大感動(T_T)


お手伝いいただいた保護者の皆様
本当にありがとうございましたicon12icon12icon12


逆上がりだけじゃないけど
一度できたら、自分のものにしてしまお───────　icon21face03






Posted by gymnagano at 10:34 │Comments( 4 ) │ イベントコーナー

2013年11月24日

風物詩

【お題】ここに住んで本当によかった

栄えある第一位は……………


花火がよくみえること～icon22face03イエーイ



ってなわけで
今年もあっという間にこの時期がやってきましたねicon10


えびす講=寒い=年末



1年て本当に早いicon16



去年のえびす講花火、つい最近観た気がしますface07
私だけでしょうか？！



今年はキノコみたいな、りんごみたいな花火もありました（≧∇≦）







Posted by gymnagano at 01:37 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年11月22日

大奮発

先日、以前勤めていた会社の先輩と
何年振りだろ～か
久し振りにランチにいきましたgourmet


しゃべるしゃべる
食べるよりしゃべるicon10
でも食べるface05（笑）



そんな楽しすぎるランチはこちらのお店で


おしゃべりに夢中でお料理の写真撮り忘れ…
ホームページからお借りしたものをご覧いただいております↑


最近、何人も行ってきたという話を聞いていたので
ずっと気になっていました♪

正直、ランチにしては少々いや、
だいぶ豪華な￥2300icon10
大奮発ですicon08


でも、店内は平日にも関わらずほぼ満席icon14
人気のランチなのです。
観光バスも来ていたので県外から団体のお客様もいたのかもしれませんicon18


とにかく、おいしかったですface05
（食レポ苦手icon10）

そして、景色が最高でしたvolunteer
曇っていたけど、
それでもとても綺麗でしたicon02icon12

それから、スタッフの方々が親切で
心からお食事を楽しめましたicon01

長野市からも意外に近くてびっくりface08

是非、もう一度icon16
次は春か夏の天気がいい日にいきたいな～


夢の様な時間でした…icon06





★ランチ営業時間
通常営業時間11:30～15:00（ラストオーダー）
クローズ16:30
※火曜日11:30～14:00（ラストオーダー）　
クローズ15:00

★喫茶営業時間
通常営業時間～16:00（ラストオーダー）
クローズ16:30
※火曜日～14:00（ラストオーダー）　
クローズ15:00

★ディナー営業時間
17:30～18:30（ラストオーダー）
※ディナー営業は、前日までの予約制となっております。
※金曜日、土曜日のみ2名様から承っておりますが、その他の曜日（月曜日、木曜日）に関しましては、 8名様以上から承っております。
※週末のご予約は、1ヶ月前からご予約を受け付けます。
※火曜日・日曜日のみディナー営業は行っておりません。

ご予約のご案内
お電話でのご予約はこちらまで。受付時間は10:00～17:00までとなっております。

ワイナリーレストラン・サンクゼール 026-253-8070



Posted by gymnagano at 23:56 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年11月20日

忘れ物

11月18日の体操教室で
黒地に白色の模様が入った
子ども用靴下の忘れ物がありました。

お預かりしていますので
お心当たりの方は次回取りに来て下さいface02



Posted by gymnagano at 10:03 │Comments( 0 ) │ おしらせ

2013年11月20日

鉄の棒と戦う

11月18日…先週に比べほんのすこし暖かかったですねｖ（＾＿＾ｖ）♪

基礎クラスの最初は
みんなが考えたゲームをしました。

エバーマットに飛び乗って床をスライドさせますicon16

前にお〜きなエバーマットで同様のゲームをしたことがありましたが
こんな小さなエバーマットでもできるんだ！！！

と、私自身気付かされました(｡-_-｡)うむ。
こどもの発想力ってすごいicon14


で、今回はチーム戦ではなく
icon05こども vs Gymnaganoicon05

でやりたいというリクエストに答えて
私も頑張りましたicon09face03


結果はこどもチームの勝利icon12
最高記録は２メートル超えicon12

悔しいですicon15icon15icon15


その後はひたすら鉄棒icon23
目標は全員逆上がり成功icon23

どんなに時間がかかっても
練習して頑張ることが大事ですicon01


近年、小学校でも逆上がりにあまり執着するということはなくなりました。
それはいいことでもありますが
少しさみしいことでもあると私は考えます。

どこの教室でも
「逆上がりできる？」
の質問に
「やったことがないからわからない」
という答えが時々かえってきます。

普段、体操には倒立や柔軟が大切と言っていますが
鉄棒もとても大切だと考えますface01

手で握る力はもちろん
逆上がりは特に全身の運動につながります。

●鉄棒を握る力icon08
●鉄棒に身体を引き寄せる力icon08
●身体を空中に蹴り上げる力icon08
●鉄棒を軸に回る力icon08

など、身体中あちこちの筋肉を働かせて行いますヽ(^。^)ノ

きっとできるようになって損はしないはずicon12
お約束しますicon12


という訳で
応用クラスのみなさんもお早目の習得と収得を…face05

応用クラス新しいおともだちが2名体験に来てくれましたface01face01
新しい環境でとても緊張したと思います。
是非また来て下さいね♪


◆ニュース◆
柔軟テストリベンジ12月16日月曜日
【左右開脚…あごをつける】【前後開脚…脚が歪まないよう真っすぐに開く】
もう笑ってごまかすのはやめよう！！
健闘を祈る！！






Posted by gymnagano at 09:58 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年11月18日

初挑戦

冬到来の長野ですが
スポーツの秋はまだまだ終わらないicon21face09



第4回トラジャン無事に終了しました。



今回も白熱した戦いが繰り広げられました！！
注））自分との戦いです


といいますのも

パパ＆ママコーナーで
パパが１名、ママが１名
宙返りに挑戦したんですicon14icon14icon14


最初は迷っていたお二人も
次第に慣れてきて
心も身体も空中へ…net


写真がなくてごめんなさいface07

でも、すごかったんですicon22
とにかくすごかったんですicon22


お二人は
恐らく次回も挑戦することでしょう…


こどもたちも負けてはいられませんよicon05





Posted by gymnagano at 22:57 │Comments( 2 ) │ イベントコーナー
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