レッスン記録（2018年11月19日）
いよいよ、子ども達が暖房をつけたいと言い出しました！！！
今までは「まだ早い！！」
と、使わずにきましたが
ついに使ってしまいましたｗ
まあ、そのうち暑くなって消すのですが
スタートがだいぶ寒い季節になってきました。
基礎クラスは大会の練習でゲームはなし。
とにかくゲームが大好きなので
大会に参加しないお友だちには申し訳ないけれど
せっかくの機会なので
一緒に上達できればと思っています。
何度も何度も繰り返し繰り返し練習します。
途中、お話している子もいれば、黙々と練習している子もいます。
それはそれでOK！！
でも怪我だけはしないでね( ;∀;)
私が見れる範囲でのお手伝いになってしまうのですが
少しずつでも、完成度を上げられるといいです。
きれいに、ていねいにできるように！
来週はみんなで発表会をしてみたいと思います
応用クラスは
トレーニングと基礎練習をした後に、
連続技の練習をしました。
今回の技はバランスからの倒立前転。
まず、バランスで止まれない
脚を低く上げるぶんにはいいのですが
しっかりと高く上げるとふらふらしてしいました。
また、利き脚と逆で行うとかなり難しかったようです。
それから、前転からホップにつなげるというのが
初めてだったのか上手くできずてこずっていました
どんな技でも挑戦し、自分の技にしていって欲しいです。
何度の低いものであれば低いものほど
完成度をあげ、自分の引き出しにしまえれば
いつでもどこでも使うことができますね♪
次回も頑張りましょう
今までは「まだ早い！！」
と、使わずにきましたが
ついに使ってしまいましたｗ
まあ、そのうち暑くなって消すのですが
スタートがだいぶ寒い季節になってきました。
基礎クラスは大会の練習でゲームはなし。
とにかくゲームが大好きなので
大会に参加しないお友だちには申し訳ないけれど
せっかくの機会なので
一緒に上達できればと思っています。
何度も何度も繰り返し繰り返し練習します。
途中、お話している子もいれば、黙々と練習している子もいます。
それはそれでOK！！
でも怪我だけはしないでね( ;∀;)
私が見れる範囲でのお手伝いになってしまうのですが
少しずつでも、完成度を上げられるといいです。
きれいに、ていねいにできるように！
来週はみんなで発表会をしてみたいと思います
応用クラスは
トレーニングと基礎練習をした後に、
連続技の練習をしました。
今回の技はバランスからの倒立前転。
まず、バランスで止まれない
脚を低く上げるぶんにはいいのですが
しっかりと高く上げるとふらふらしてしいました。
また、利き脚と逆で行うとかなり難しかったようです。
それから、前転からホップにつなげるというのが
初めてだったのか上手くできずてこずっていました
どんな技でも挑戦し、自分の技にしていって欲しいです。
何度の低いものであれば低いものほど
完成度をあげ、自分の引き出しにしまえれば
いつでもどこでも使うことができますね♪
次回も頑張りましょう
2018年12月
2018年12月のスケジュールです☆12月 2日（日） 17：00～19：00 大会練習 ※大会出場者
19：00～21：00 トラジャン ※希望者
★12月 3日（月） 【基礎・応用】通常 【シニア】通常
☆12月 9日（日） ビギナーズ大会 ※大会出場者
★12月10日（月） 【基礎・応用】通常
こどもDAY 【シニア】通常★12月17日（月） 【基礎・応用】通常 【シニア】通常
★12月24日（月） 【基礎・応用】通常 【シニア】通常
★12月31日（月） 全クラスお休み
にぎわう
昨日はトラジャンにご参加いただき誠にありがとうございました。
たくさんの方にご利用いただき
はじまって以来過去最高？！
かなりの賑わいでした！！
準備片付けのお手伝い本当にありがとうございました。
また次回も宜しくお願いします。
次回開催は
12月2日（日）
19時～21時です(/・ω・)/
たくさんの方にご利用いただき
はじまって以来過去最高？！
かなりの賑わいでした！！
準備片付けのお手伝い本当にありがとうございました。
また次回も宜しくお願いします。
次回開催は
12月2日（日）
19時～21時です(/・ω・)/
レッスン記録（2018年11月12日）
基礎クラスは
早速マットをひいて基本練習から。
背倒立をたくさん練習しました。
長座姿勢から背倒立に足を上げる時、
どうしても膝が曲がってしまうので
ピン！と伸ばして行います。
お隣のお友だちに見てもらい
自分が伸びているか確認しながら
練習しました。
意外にも、何度か練習するうちに全員が綺麗に
できるようになり驚きました
来週も覚えているかな～？！？！
その後は三点倒立も練習しました。
まだ、全員はできないけれど
脚は少しずつ上がるようになってきたので
お家でも壁を使って練習できると理想です
たぶん壁に穴はあきません。たぶん…
その後に、全員で壁倒立をおこなって
前回と同じように
倒立→跳び箱→マット→鉄棒の順で
何度も練習しました。
跳び箱はより遠くへ脚をきれいに伸ばして着地することを
伝えましたが、なかなか膝が伸びませんね～
これは確かに難しいです。
でも、諦めずにがんばりましょう
応用クラスは
トレーニングshortバージョンの後に
基本練習を行いました。
今回は久々に連続技にトライ。
簡単な側転＋側転
なども含め
無駄な動きをなくし、まっすぐ
確実に技が入るように行います。
自分の身体をコントロールするのに
大切なポイントだと思うので
正確にできるといいです！
スピードのコントロールが
難しいので強すぎず弱すぎない
加減が大事です♪
その後はバック転練習をして
技練習にうつりましたが
連続技で得たことを
活かして練習につなげてほしいです!!!
早速マットをひいて基本練習から。
背倒立をたくさん練習しました。
長座姿勢から背倒立に足を上げる時、
どうしても膝が曲がってしまうので
ピン！と伸ばして行います。
お隣のお友だちに見てもらい
自分が伸びているか確認しながら
練習しました。
意外にも、何度か練習するうちに全員が綺麗に
できるようになり驚きました
来週も覚えているかな～？！？！
その後は三点倒立も練習しました。
まだ、全員はできないけれど
脚は少しずつ上がるようになってきたので
お家でも壁を使って練習できると理想です
たぶん壁に穴はあきません。たぶん…
その後に、全員で壁倒立をおこなって
前回と同じように
倒立→跳び箱→マット→鉄棒の順で
何度も練習しました。
跳び箱はより遠くへ脚をきれいに伸ばして着地することを
伝えましたが、なかなか膝が伸びませんね～
これは確かに難しいです。
でも、諦めずにがんばりましょう
応用クラスは
トレーニングshortバージョンの後に
基本練習を行いました。
今回は久々に連続技にトライ。
簡単な側転＋側転
なども含め
無駄な動きをなくし、まっすぐ
確実に技が入るように行います。
自分の身体をコントロールするのに
大切なポイントだと思うので
正確にできるといいです！
スピードのコントロールが
難しいので強すぎず弱すぎない
加減が大事です♪
その後はバック転練習をして
技練習にうつりましたが
連続技で得たことを
活かして練習につなげてほしいです!!!
レッスン記録（2018年11月5日）
2018年も残すところあと2か月…
基礎クラスは11、12月は目標に向かって
頑張る月間です♪
（いつもだけど）
と、いいつつ前回頑張ったので
少しゲームを！
マットや鉄棒をホールを一周するように
並べ、床に落ちてはいけない
お引越しゲームをしました。
ぐるぐる回って、足が届かないところは
ジャンプして。
逆回りすると、また違うスリルが味わえます。
何週かして慣れてきたところで
どんじゃんけんをしました。
これがまたなかなか勝負が決まらず
何度も何度も繰り返しじゃんけん
またじゃんけんｗｗｗ
ゴール手前でまたじゃんけん。
さすがに10分位続けても勝負はつかず…
今回は引き分けということで
終了となりました。
じゃんけんは本当に平等で素晴らしいものです
考えた人天才やな
その後は、基本練習をして
倒立→跳び箱→マット→鉄棒→倒立→…
の順でエンドレス練習をしました。
自分でどんどん練習をしなくてはならないので
少し難しいですが
休まずに何度も出来るといいです
応用クラスは
トレーニングを行い、倒立歩行をいつも行っているわけですが
最近、倒立歩行で後ろに進むのがかなり上手になってきました！
それだけ前進も上手になったということで、
クリアできる人が増えました。
この調子で頑張って欲しいです！
基礎練習では
ハンドスプリングなど既にできる技が雑になっているので
最近は着地にも気を付けています。
なんとなく着地ではなく
体操競技のように点数を意識し、
動かないほうがより美しい…
当たり前のことができていないので
再確認ですね！！
身体の締めにも役立ちますし、
綺麗にできるはずです。
バック転、の練習をしてから
技練習に入りました。
