倒立マニアになろう！！
最近の暑さは
やっぱり一時とは少し違ってきましたね
我が家の麦茶の減りが急激に遅くなった今日この頃です（笑）
今日の基礎クラスは
スカーフを使って準備運動をした後
スカーフ取り合戦をしました
とても盛り上がっていると思いきや…
最近どうやら
ゲームをすると勝敗が気になるらしく
来週はチーム分けをもう少し工夫してみようと思います
その後、初めて「手押し車」をやりました
手押し車や、カエルジャンプをたくさんやって
もっともっと倒立が好きになってもらいたいです。
倒立が上手にできるようになれば
できる技の範囲がグンとひろがります
そして、いつでも、どこでも
倒立をしたくなり
体操が大好きになります
いくら時間がかかっても大丈夫
何度も諦めずに挑戦しよう
応用クラスでは
頭の体操でウォーミングアップ
あんな感じの運動を
巧緻性の運動といいます。
巧緻性とは…スポーツで、外界の状況に応じて適切に行動し、目的を果たす能力。筋力的な要因よりも、神経系の機能の高さが重要となる。◇広義には、「器用さ」といわれる能力。行動を調整する調整力では、平衡性、敏捷性などの能力に加え、巧緻性が調整力の一要素と定義される。コトバンクより
筋力アップを目指すのもとても大切だけど
時にはあんな感じに脳の柔軟体操も大切なんですよ
またやるので、練習しておいてね♪
その後、基礎クラスに続いて
倒立系を中心に色々やってみました。
今日伝えたかったのは
出来ても、出来なくてもいいから
思い切りやって、
失敗した時に対応できる体つくりです
とっさに体を操るにはやっぱり締めが超超超重要で～す
それから、最後に柔軟テストの課題を発表しました
毎日やれば絶対できま～す無理なことは言っていません
レッツ柔軟
今日は、一通り練習を終えた後
ミニミニ引退セレモニーを行いました♪
中学３年生（１名）が夏休み終了とともに
本日の練習を最後に引退することになりました。
あっという間だったこの数ヶ月…
とても忙しいこの時期に
時間を作って練習に来てくれて本当にありがとう
これまで積み重ねてきた経験は
必ずこれからの人生に役立ちます
また一緒に体操しようね
いつまでも応援しています
やっぱり一時とは少し違ってきましたね
我が家の麦茶の減りが急激に遅くなった今日この頃です（笑）
今日の基礎クラスは
スカーフを使って準備運動をした後
スカーフ取り合戦をしました
とても盛り上がっていると思いきや…
最近どうやら
ゲームをすると勝敗が気になるらしく
来週はチーム分けをもう少し工夫してみようと思います
その後、初めて「手押し車」をやりました
手押し車や、カエルジャンプをたくさんやって
もっともっと倒立が好きになってもらいたいです。
倒立が上手にできるようになれば
できる技の範囲がグンとひろがります
そして、いつでも、どこでも
倒立をしたくなり
体操が大好きになります
いくら時間がかかっても大丈夫
何度も諦めずに挑戦しよう
応用クラスでは
頭の体操でウォーミングアップ
あんな感じの運動を
巧緻性の運動といいます。
巧緻性とは…スポーツで、外界の状況に応じて適切に行動し、目的を果たす能力。筋力的な要因よりも、神経系の機能の高さが重要となる。◇広義には、「器用さ」といわれる能力。行動を調整する調整力では、平衡性、敏捷性などの能力に加え、巧緻性が調整力の一要素と定義される。コトバンクより
筋力アップを目指すのもとても大切だけど
時にはあんな感じに脳の柔軟体操も大切なんですよ
またやるので、練習しておいてね♪
その後、基礎クラスに続いて
倒立系を中心に色々やってみました。
今日伝えたかったのは
出来ても、出来なくてもいいから
思い切りやって、
失敗した時に対応できる体つくりです
とっさに体を操るにはやっぱり締めが超超超重要で～す
それから、最後に柔軟テストの課題を発表しました
毎日やれば絶対できま～す
無理なことは言っていませんレッツ柔軟
今日は、一通り練習を終えた後
ミニミニ引退セレモニーを行いました♪
中学３年生（１名）が夏休み終了とともに
本日の練習を最後に引退することになりました。
あっという間だったこの数ヶ月…
とても忙しいこの時期に
時間を作って練習に来てくれて本当にありがとう
これまで積み重ねてきた経験は
必ずこれからの人生に役立ちます
また一緒に体操しようね
いつまでも応援しています
