2013年10月02日

跳ねるような

こんなふうにできればベストですが…
とても良い映像を見付けたのでsoba
イメージに使って下さいicon14


starよく見てほしいところ

①手がマットについた時に脚がどこにあるか
②連続で次につなげるための脚の使い方
③脚の振り上げのスピード


スロー再生でよくわかると思うのですが
手も足もマットについていない時間がありますstar
跳ねるようなハンドスプリング
これが真のハンドスプリングicon12

足の振り上げと押しの絶妙なタイミングがマッチした時に最高の形になりますicon12




Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ イメトレコーナー
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