2014年08月19日

8月スケジュール再更新

都合により
8月のトラジャンを日程変更致しました。

大変ご迷惑をお掛けしております。
お間違えのないようお越し下さい。

【8月トランポリンでジャンプの会】
8月24日（日曜日）
１９：００～２１：００

以上、宜しくお願い申し上げます。



Posted by gymnagano at 21:31 │Comments( 0 ) │ おしらせ

2014年08月17日

8月スケジュール更新

8月のスケジュールに
トランポリンでジャンプの会を追加しました。

確認お願い申し上げます。







Posted by gymnagano at 20:30 │Comments( 0 ) │ おしらせ

2014年08月15日

雨降りマッピング



飯山、雨が降ったけどicon03
無事に（？）イベント終了〜！！

土砂降りの中でダンスからのicon03
プロジェクションマッピングicon03


びしょ濡れになりながら
楽しみました♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

アルクマ来てくれてありがとうicon06icon06icon06




Posted by gymnagano at 23:45 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2014年08月14日

遠征

はじめに
先日は、通常レッスンにも関わらず
突然の会場変更につき大変ご迷惑お掛け致しました。

毎週レッスンを楽しみにしてくれている皆様
本当に申し訳ありませんでした。
来週からは通常通りに行いますので
楽しく練習しましょう！！

また、遠方にも関わらずお越しいただいた皆様
慣れない場所へのお車での送迎など大変だったかと思います。
ご協力いただき誠にありがとうございました。


というわけで
8月11日のレッスンは
基礎＆応用合同でとある体育館へ遠征に行きましたicon17=3

普段は狭いと感じることもあろう場所で練習している分
ひろ～～～い体育館で思い切り動くことの楽しさ♪

それは、それは時間を忘れて動いていましたicon16icon10

色々な器具があったので
前半は全員で同じ練習をして、
後半は自由時間にしました ♪ ( ´∀｀)っ

何度も何度も同じ技を繰り返し練習する人
全ての器具を体験する人
初めてできた技を堪能する人…etc

色々な器具を使うことで
今まで見えなかったことが
良いことも悪いことも見えてきましたsenmonka

身体をコントロールすることの難しさ、
いかに自分の身体を自由に操れるか!!!
体操人としてみんなで考えながら
練習していけるといいですsenmonka


私も久々にエアトラ（ふわふわのやつ）やりたかったな～face06
残念icon11


時間の過ぎるのは
早いものであっという間に2時間が経ち
体育館や体操器具と涙のお別れ…
個人的にはまた行きたいですリベンジも兼ねて。


皆様ご協力ありがとうございました。






Posted by gymnagano at 09:23 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2014年08月13日

プロジェクションマッピングやるよ





8月15日に
北陸新幹線飯山駅の駅舎を利用して
今大流行中のプロジェクションマッピングが開催されま～すtrip02

私ももちろん見に行きますicon16

まさか、長野で見れるとは…
ありがたや～
御先祖様と見れるかも～

ラブリーアルクマも来るよicon06

飯山で待ってまーすvolunteer




Posted by gymnagano at 21:00 │Comments( 0 ) │ イベントコーナー

2014年08月12日

“HOW TO SAKAAGARI”

先日の短期講習【鉄棒集中コース】で
汗をポタポタと落としながら
無我夢中で練習した逆上がり
εε=====≡ﾞヽ(#｀Д´)っ╱))ｳﾗｧｧｧ

その逆上がりのできるまでをご紹介icon13

題して

“HOW TO SAKAAGARI”

お盆休みは逆上がり特訓なんていかがでしょうか？！？！

icon16まずはこんな感じ…

まだできないとはいえ、
ここまで出来ていればもう出来たも同然ですface01icon23↓



icon16つづきまして縄を鉄棒につるし、鉄棒と縄の間に入ります！！

背中が痛くて気になる場合はタオルやスポンジを入れてあげるとgood！！
これを繰り返してスムーズに出来るようにしますicon21face02↓


icon16自信が持てたら即実践…↓


はいicon01できあがり(*≧∇≦)ﾉ<※*・:*:｀ｵﾒﾃﾞﾄゥ♪:*:。*

休まずに本当によく練習していました！！
最高のガッツを見せてもらいましたicon09face03

また遊びに来て下さいねicon12



Posted by gymnagano at 11:14 │Comments( 0 ) │ イベントコーナー │ イメトレコーナー │ 体操教室レッスン記録

2014年08月08日

無事に終了

本日、夏の短期講習icon01
今回も無事に終了しました～icon12

参加者は多くはありませんでしたが
それぞれに成果があり
何度も拍手がわいた講習会でしたicon27

ご参加いただいた皆様
暑い中、本当にありがとうございましたm(__)m




Posted by gymnagano at 21:06 │Comments( 0 ) │ イベントコーナー │ 体操教室レッスン記録

2014年08月07日

プールからの…

夏休みに入って２回目の体操教室ってことで
プールから体操に来るという
子どもたちの強靭な体力に脱帽ですicon01

8月4日の基礎クラスは
先週、足をぶつけて大惨事だったRくんも無事出席icon01
みんな強くなってきました♪

そんなこんなでまずは
手作りの棒を使ってバンブーダンスに初挑戦face05
先日観たとあるTV番組がきっかけです。
以前の職場には木の棒が何本もあったので
よくバンブーダンスをやっていたのですが
最近はご無沙汰…むしろ、存在さえ忘れていましたicon10

記憶って恐ろしいface07


しかし、手作りの棒が新聞紙だったせいか
踏んでも安全＝緊張感が全くないicon15

次回は、どこかで棒を調達しようと心に決めました！！

その後、マットの練習をしながら
交代で高く積み上げたマットによじ登りました。

遊んでいるようにしかみえませんが（笑）
これこそが全身運動icon16

これもまた、
最初出来なった子も何度も繰り返すうちに
できるようになっていくんです♪
遊びは体つくりの基本ですicon12


応用クラスは
久々サーキットトレーニングから！！
しかし、あまりに暑いので１セットだけにしました。
（当教室ではクーラーは使っていません）

その後、背倒立からの連続技を初めてやってもらいました。

これは、色々な身体の使い方が必要で
けっこういい練習になります。

まずは背倒立icon23
首から、爪先までが一本の棒になるように作ります。
要するに締めですね！！

その後は、脚を折り曲げる遠心力を使って
いかに素早く起きるかicon23

そして、その起きる勢いを次の技へつなげるicon23


今日は、数回ずつしかやらなかったので
また次回やってみたいと思いますface02

その後は技練習をしましたが
それぞれ夏休みらしい目標とか
あるのかしら？！

イベントに合わせて目標を立てると
また違った気持ちで取り組めるかもしれないですよsports



Posted by gymnagano at 22:48 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2014年08月06日

只今絶賛開講中

夏の短期講習開講中です！！詳細はこちら→★

今からでも間に合いますヽ(*´ｖ｀*)ﾉ
お問合せお待ちしてま～すicon16

↓icon13今日出来るようになったコトicon06
鉄棒集中コース編





Posted by gymnagano at 22:28 │Comments( 0 ) │ イベントコーナー

2014年08月06日

ただいま～ヽ(^。^)ノ

今日からブログ再開ですdiary

留守を守っていただきありがとうございましたm(__)m

と、いいますのも
ブログ未更新にも関わらず
なんとなんと!!!!!

ナガブロnagano02スポーツカテゴリーで
堂々39位にランクインしましたicon12



icon12パンパカパーンicon12

これからも宜しくお願いしま～すヽ(^。^)ノ



Posted by gymnagano at 22:13 │Comments( 0 ) │ つぶやき
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