2014年08月07日
プールからの…
夏休みに入って２回目の体操教室ってことで
プールから体操に来るという
子どもたちの強靭な体力に脱帽です
8月4日の基礎クラスは
先週、足をぶつけて大惨事だったRくんも無事出席
みんな強くなってきました♪
そんなこんなでまずは
手作りの棒を使ってバンブーダンスに初挑戦
先日観たとあるTV番組がきっかけです。
以前の職場には木の棒が何本もあったので
よくバンブーダンスをやっていたのですが
最近はご無沙汰…むしろ、存在さえ忘れていました
記憶って恐ろしい
しかし、手作りの棒が新聞紙だったせいか
踏んでも安全＝緊張感が全くない
次回は、どこかで棒を調達しようと心に決めました！！
その後、マットの練習をしながら
交代で高く積み上げたマットによじ登りました。
遊んでいるようにしかみえませんが（笑）
これこそが全身運動
これもまた、
最初出来なった子も何度も繰り返すうちに
できるようになっていくんです♪
遊びは体つくりの基本です
応用クラスは
久々サーキットトレーニングから！！
しかし、あまりに暑いので１セットだけにしました。
（当教室ではクーラーは使っていません）
その後、背倒立からの連続技を初めてやってもらいました。
これは、色々な身体の使い方が必要で
けっこういい練習になります。
まずは背倒立
首から、爪先までが一本の棒になるように作ります。
要するに締めですね！！
その後は、脚を折り曲げる遠心力を使って
いかに素早く起きるか
そして、その起きる勢いを次の技へつなげる
プールから体操に来るという
子どもたちの強靭な体力に脱帽です
8月4日の基礎クラスは
先週、足をぶつけて大惨事だったRくんも無事出席
みんな強くなってきました♪
そんなこんなでまずは
手作りの棒を使ってバンブーダンスに初挑戦
先日観たとあるTV番組がきっかけです。
以前の職場には木の棒が何本もあったので
よくバンブーダンスをやっていたのですが
最近はご無沙汰…むしろ、存在さえ忘れていました
記憶って恐ろしい
しかし、手作りの棒が新聞紙だったせいか
踏んでも安全＝緊張感が全くない
次回は、どこかで棒を調達しようと心に決めました！！
その後、マットの練習をしながら
交代で高く積み上げたマットによじ登りました。
遊んでいるようにしかみえませんが（笑）
これこそが全身運動
これもまた、
最初出来なった子も何度も繰り返すうちに
できるようになっていくんです♪
遊びは体つくりの基本です
応用クラスは
久々サーキットトレーニングから！！
しかし、あまりに暑いので１セットだけにしました。
（当教室ではクーラーは使っていません）
その後、背倒立からの連続技を初めてやってもらいました。
これは、色々な身体の使い方が必要で
けっこういい練習になります。
まずは背倒立
首から、爪先までが一本の棒になるように作ります。
要するに締めですね！！
その後は、脚を折り曲げる遠心力を使って
いかに素早く起きるか
そして、その起きる勢いを次の技へつなげる
今日は、数回ずつしかやらなかったので
また次回やってみたいと思います
その後は技練習をしましたが
それぞれ夏休みらしい目標とか
あるのかしら？！
イベントに合わせて目標を立てると
また違った気持ちで取り組めるかもしれないですよ
レッスン記録（2025年5月12日）
レッスン記録（2025年4月28日）
レッスン記録（2025年4月21日）
レッスン記録（2025年4月14日）
レッスン記録（2025年4月7日）
レッスン記録（2025年3月24日）
レッスン記録（2025年4月28日）
レッスン記録（2025年4月21日）
レッスン記録（2025年4月14日）
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Posted by gymnagano at 22:48│Comments(0)
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