2015年11月12日

スタンド宙返り成功!!

―スタンド宙返り成功!!シニアクラス50代男性―

2015年11月9日
シニアクラスのレッスン中に
スタジオで大歓声が起こりましたicon14icon14icon14

練習すれば必ずできる!!
絶対に諦めない!!
怪我なんて怖くない!!
折れてないから練習!!


これらの言葉を常に掲げ
毎週休まず練習を続けてきた男性reader
目標をひとつクリアしましたicon12

ビバ☆スタンド宙返り☆あっぱれ~

1人の成功は周りの成功につながりますicon12






2015年11月11日

オープン情報


2015年10月19日
長野市に素敵な洋食屋さんがオープンしましたicon06

その名も

icon01kitchen sorairoicon28


その名の通り空色が心地よい
オサレ―な空間での
お食事は
最高のひとときとなること間違いナシicon12

イケメンシェフのお料理は絶品で
お料理を運んで下さる奥様も
べっぴんでface05

すみませんicon11
私の話術では
ふざけているようにしか思えないかもしれませんが
真実です!!!!!

是非確かめに行ってみて下さいicon28


kitchen sorairo
長野県長野市西後町627
℡026-232-4366
11:00~15:00
17:00~21:00
日曜定休日





タグ :kitchen sorairo


Posted by gymnagano at 00:29 Comments( 0 ) つぶやき

2015年11月10日

レッスン記録(2015年11月9日)

Halloweenが終わったと思ったら
早速Christmasicon10
街はすっかりクリスマスカラーですよ。
なんだかすっかり置いていかれた気分です(笑)
皆さんはご自宅の飾り付けなどお済みですか??


さて、基礎クラスは先週につづいて大縄をやりました。
先週できなかった
全員でのジャンプもすんなりクリアicon12
驚きました!!

そして、問題の八の字跳びですが
1年生がいるのでまだ難しいかな~と
思っていましたが
高学年からの案で
低学年の間に高学年が入って
背中を押そうということになりましたicon12

そうしたら
あっという間に
跳べるようになり
私もビックリface08
巷でいうびっくりぽんや~♪

次回は間を空けずに連続目標をクリアできるように
やってみようと思いますicon09

その後はマットの練習を行いました。
マットは少しずつ連続技をできるように
していこうと思っています。
1年生も側転やブリッチの少しずつ上手になってきましたよicon14



応用クラスは
トレーニング用musicをうっかり忘れてしまったのでicon10
急遽オリジナル『SASUKE』やりましたicon09

腹筋、背筋、腕立ての3種目を
オリジナルルールを決めて行いましたicon05

結果は
腹筋starKonoha
背筋starNoa
腕立てstarKoharu

という3部門を小学生が総なめにするという形で終了しましたicon12

いいのか?悪いのか?
ちょっと分かりませんが
たまにはいいです!!さすが流行っただけあります『SASUKE』

中には、ルールを聞き逃し厳しいカウントを受けた人も!!
仲間からの厳しさは優しさですね!!

SASUKEの後は
マットで連続技を練習しました。
連続技は身体を締めておく力は必要ですが
瞬発力というより教室に来ているみんなには集中力が必要です。
いかに言われたことを二度とやらないか…
いかにマットを出るまでふらつかないか…
これらが問題となってきます。

大会までしばらく連続技が続くので
集中してできるといいです!!

それではまた来週~♪





2015年11月09日

休講のお知らせ

11月のスケジュール
変更しました。

11月23日(月)は会場の都合により
レッスンはお休みになります。

以上宜しくお願いします。





Posted by gymnagano at 16:48 Comments( 0 ) おしらせ

2015年11月06日

興味深い記事

イップスとは…
精神的な原因などによりスポーツの動作に支障をきたし、自分の思い通りのプレーができなくなる運動障害のことである。本来はパットなどへの悪影響を表すゴルフ用語であるが、現在では他のスポーツでも使われるようになっている。Wikipediaより引用

名手・井端弘和が「イップス」を隠し通せた理由
ベースボールキング 11月2日(月)11時30分配信

名手・井端弘和が「イップス」を隠し通せた理由
第3回WBCでは日本の救世主として活躍した井端[Getty Images]
◆ 一世を風靡した「アライバコンビ」

 10月24日、巨人・高橋由伸の現役引退と監督就任が発表されたその翌日のこと。高橋と同じ40歳のチームメイト・井端弘和も、今年限りで現役を引退することを明らかにした。

 「由伸より先にやめることがあっても、長くやることはないなと思っていました」

 引退会見でそうコメントした井端。高橋から引退報告の電話を受け、すぐさま自分も引退することを球団に連絡したという。

 中日で16年、巨人で2年。ドラフト5位という下位指名でのプロ入りながら、プロ18年間で積み上げた安打数は1912本。ベストナイン5回、ゴールデングラブ賞は7回受賞。2013年の第3回WBCでは、ブラジル戦、チャイニーズタイペイ戦で同点打を放った。この神がかった活躍ぶりは、今後も語り草になるだろう。

 井端といえば、中日時代に組んだ荒木雅博とのキーストーン(二遊間)、「アライバコンビ」で一世を風靡した。

 2004年から2009年まで、このコンビは6年連続でゴールデングラブ賞を受賞している。セカンド・荒木がバックハンドでゴロを捕球し、グラブトスを受けたショート・井端が間髪入れずに一塁へスロー。この華麗なプレーに魅了されたのか、今でも高校野球界では多くの二遊間が「アライバプレー」を模倣している(その多くがあえなく失敗している)。

◆ 送球に乱れが出てもすぐさまカバー

 ともに球史に残るような名手だったが、荒木はスローイングにやや不安があると言われていた。一方、井端はいつも堅実なプレーで、スローイングに関しては何も問題はないように見えた。しかし、巨人移籍後に取材した際、井端は意外なことを口にした。

 「長いシーズンのなかで、いつもと同じように投げているつもりでも送球が乱れて、イップス気味になることがあるんです」

 井端ほどの守備名人でも、時には送球に不安を覚えることがあったのだという。そんな時、井端は腕の振りをサイドぎみに変えるなどして対処していた。そして再び感覚が戻ったと感じられたら、もとの投げ方に直していたのだ。

 そのため、日頃からキャッチボールでは常に同じ腕の振りで投げるのではなく、さまざまな軌道から投げる訓練をしていたという。こうした人知れず努力を積み重ねた結果、井端の名人芸は築き上げられたのだ。

 現役生活を終え、来季からは巨人の一軍内野守備走塁コーチへの就任が決まっている。珠玉の技術を受け継ぐ人材は誰になるのか。あの鉄壁の守備も、芸術的な右打ちももう見ることはできないが、「井端コーチ」の手腕によって新たな名手が現れることを祈りたい。

文=菊地高弘(きくち・たかひろ)

BASEBALL KING



2015年11月06日

レッスン記録(2015年11月2日)

11月ですな…。
今年もあと2ヶ月…。
北の方角へ車を走らせるとicon17
その先には白い帽子をかぶった山々が…。
もう冬か…。



基礎クラスは
久々の大縄からはじめました。
短縄と大縄は同じ縄でも
何かが違うらしく
雰囲気も短縄の時とは違っていました。

初めて八の字跳びに挑戦するお友だちもいて
最初は簡単な跳び方や
楽しい跳び方から
徐々に進めていきました。

あと何回かやって八の字跳びを
間隔を空けずに跳べるように
練習していきたいです!!!

その後は、跳び箱とマットをセットで練習しました。
以前に跳び箱が苦手だったお友だちが
学校で練習したらしく
とても嬉しそうに跳んでいましたicon12
できるようになってどんどん
楽しんで欲しいですicon01

最後はドッチボールを
何ヶ月ブリだろうか…
久し振りにやりましたstar



応用クラスは
トレーニングから!
寒くなってきたのでトレーニングの量は
増やしていきますicon16

身体が温まると
動きもよくなります♪
当たり前だけど改めてicon01

大会が近いので
最近は連続技をよく練習しています。
連続になるとフラついたり
キメ忘れたり…
いつもやっていないことがバレバレにicon10

連続技は常に締めていることがいかに大切か
分かると思います!!

最後は技練習でおしまいにしました。

いつも同じ技ばかりやらずに
どんどん進化していってくれるといいですね♪

世界体操もあったことだし
色んな技に興味を持つということでしょうか!!


また来週もがんばりましょう~icon22





2015年11月05日

トラジャン追加

11月のスケジュール
トラジャンを追加しました。

11月29日(日)19:00~21:00

以上宜しくお願いします。




Posted by gymnagano at 11:40 Comments( 0 ) おしらせ

2015年11月04日

合宿中

タイミング悪すぎの
今頃お知らせ~

中野市で合宿ちゅー❥❥❥(´ε` )



見学できます!!





2015年11月03日

花火

先日は、大会参加の為
はるばる千葉へicon17

夢の国隣接の会場で開催された
大会に帯同しました。

毎回そうですが
ここ長野という地から
都会の空気と都会の風邪をあびて
頑張れる環境に感謝です。


選手も、私自身も
また新たな刺激を受け花火を見てからの帰宅となりました…icon25







Posted by gymnagano at 08:39 Comments( 0 ) つぶやき

2015年11月02日

2015年11月

icon162015年10月のスケジュールですicon16


★11月 2日(月) 【基礎・応用・シニア】通常

★11月 9日(月) 【基礎・応用】face01こどもDAY  【シニア】通常

★11月16日(月) 【基礎・応用・シニア】通常

★11月23日(月) お休み

☆11月29日(日) 19:00~21:00 トランポリンでジャンプの会 ※希望者

★11月30日(月) 【基礎・応用・シニア】通常





Posted by gymnagano at 17:34 Comments( 0 ) スケジュール