スーパーマン成功!!
ふと気がつくと
私を含め
スタジオ内の平均年齢が
高い日があります（笑）
そお!!!シニアクラスは
年齢不問参加自由です♪
月に何回参加しても(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!です!
先日スーパーマンが登場しました
空を飛びました
※動画邪魔してまーすごめんなさーい
私を含め
スタジオ内の平均年齢が
高い日があります（笑）
そお!!!シニアクラスは
年齢不問参加自由です♪
月に何回参加しても(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!です!
先日スーパーマンが登場しました
空を飛びました
※動画邪魔してまーすごめんなさーい
レッスン記録（2015年12月7日）
いよいよ寒くなってきました～（？）
？な部分もありますが
今シーズンはじめてストーブ使いました
スタジオの暖房器具が故障ってことで
家庭用ストーブで
寒さをしのぐ
と、言うほど寒くもないってのが
現状ですかね…
雪が降らないと困る人がいるので
（私もそのうちのひとり）
ある程度は降って欲しいものです
人間のわがままでしょうか…。。。
？な部分もありますが
今シーズンはじめてストーブ使いました
スタジオの暖房器具が故障ってことで
家庭用ストーブで
寒さをしのぐ
と、言うほど寒くもないってのが
現状ですかね…
雪が降らないと困る人がいるので
（私もそのうちのひとり）
ある程度は降って欲しいものです
人間のわがままでしょうか…。。。
さてさて、基礎クラスですが
はじめにマットを円柱にして
登りました。（正しくはよじ登りましたｗ）
なかなか１人でできなかったお友だちも
高学年になった今では簡単に
登れるようになりました。
1年生も徐々に手足の力を使って
自分で登れるようになってきました♪
このマット登りは
いつでも人気があります。
高い所に登るのは
人間の心理的に興奮するのでしょうか♪
その後は
大会まで残りわずかなので
練習をしました。
大会に出ない人もいますが
今回と次回2回のレッスンは
皆さんにお付き合いいただいていますm(__)m
今年は初めて
マット、鉄棒、跳び箱の
三種目。
過去に出場した人達も皆初体験です!!!
もちろん私も。
できることを精一杯やれればいいと思っていますが
本番までに全力を尽くしたいです
応用クラスは
トレーニングをショートバージョンにして
倒立に入りました。
季節的に話題に出しましたが
昨年のお年玉会のチャンピオンの記録は
3分を超えていました
今では信じられない記録です…。
どーにもこーにも
肩がハマっていない証拠ですね。
肩がハマれば
さすがに1分半は誰でもできると思います。
みんな日頃から鍛えているわけだし
体重も決して重すぎる人はいません!!!
そろそろ倒立の課題を出そうかな
応用クラスは大会参加者は自分の練習を
それ以外は技練習を長めに行いました。
最後に、1本通しで演技を行い
みんなに見てもらいました。
観客がいると緊張するのでとても良い練習ができました。
緊張すると3秒が早くなってしまうので
焦らずゆっくりと行いましょう♪
来週は基礎クラスのお友だちも
発表してもらいますよ～
年末の週末
年末の週末にも関わらず
たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました。
トランポリンはもちろんのこと
･大会の練習
･マットの練習
･跳び箱
と、色々な事に取り組みました♪
片付けで久々に
バタつきましたが（笑）
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
本日も無事に終わりました。
ありがとうございました！
今月は２回あります。
次回は12月19日土曜日どぇーす♪
たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございました。
トランポリンはもちろんのこと
･大会の練習
･マットの練習
･跳び箱
と、色々な事に取り組みました♪
片付けで久々に
バタつきましたが（笑）
ヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
本日も無事に終わりました。
ありがとうございました！
今月は２回あります。
次回は12月19日土曜日どぇーす♪
スタンド宙返り成功!!②
今回は
今、話題の青年
岡ちゃんで～す!!
ファイナルステージを終え
2週間ぶり
どーなることやら…
岡宮来夢さんの後方抱え込み宙返り
ご覧あれ～↓↓↓
若干着地の乱れはあったものの
みごと成功させてくれました
練習は必ず成功へと導いてくれます♪
お家での宿題＝宙返り用腹筋
よく頑張りましたぁ
今、話題の青年
岡ちゃんで～す!!
ファイナルステージを終え
2週間ぶり
どーなることやら…
岡宮来夢さんの後方抱え込み宙返り
ご覧あれ～↓↓↓
若干着地の乱れはあったものの
みごと成功させてくれました
練習は必ず成功へと導いてくれます♪
お家での宿題＝宙返り用腹筋
よく頑張りましたぁ
レッスン記録（2015年11月30日）
11月もラスト…。
あれよあれよという間に師走ですね
基礎クラスは
短縄から始めました。
いよいよクラスにも慣れてきて
賑やかになってきた基礎クラス。
頼もしい限りです•̀.̫•́✧
年代を越えて戯れる姿に
ほのぼの♡
それはそうと、
縄跳びも頑張ってねw
そのあとは、
大会も近いので
マット、鉄棒、跳び箱の
三種行いました。
久々の種目もあるので
感覚を取り戻すためにも
ガンガンといきましょう～
マットでの連続技は
普段あまりやらないので
技と技が綺麗につながるように
意識できるといいですね！
後半は運動量が少なめになってしまいました…
応用クラスは
新しいお友達を迎えてスタート₊ﾍ(=￣∇￣)ﾉ
男の子が増えました！！！
こちらもトレーニング後
三種の練習と技練習
並行して行いました。
中学生が補助を手伝ってくれて
助かります！
うまくいかないこと、
技のコツ、
練習のコツなど
色んな人に聞いてみると
自分にあった答えが
見付かる事があるかもしれません♪
また来週も頑張りましょう～
年内あと3回ですヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
あれよあれよという間に師走ですね
基礎クラスは
短縄から始めました。
いよいよクラスにも慣れてきて
賑やかになってきた基礎クラス。
頼もしい限りです•̀.̫•́✧
年代を越えて戯れる姿に
ほのぼの♡
それはそうと、
縄跳びも頑張ってねw
そのあとは、
大会も近いので
マット、鉄棒、跳び箱の
三種行いました。
久々の種目もあるので
感覚を取り戻すためにも
ガンガンといきましょう～
マットでの連続技は
普段あまりやらないので
技と技が綺麗につながるように
意識できるといいですね！
後半は運動量が少なめになってしまいました…
応用クラスは
新しいお友達を迎えてスタート₊ﾍ(=￣∇￣)ﾉ
男の子が増えました！！！
こちらもトレーニング後
三種の練習と技練習
並行して行いました。
中学生が補助を手伝ってくれて
助かります！
うまくいかないこと、
技のコツ、
練習のコツなど
色んな人に聞いてみると
自分にあった答えが
見付かる事があるかもしれません♪
また来週も頑張りましょう～
年内あと3回ですヽ(´Д｀;≡;´Д｀)ﾉ
2015年12月
2015年12月のスケジュールです2015年もあと１ヶ月…
怪我なく、でもアクティブにガンバリましょう
☆12月 6日（日） 19:00～21:00 トランポリンでジャンプの会＆大会練習 ※希望者
★12月 7日（月） 【基礎・応用・シニア】通常
☆12月13日（日） 19：00～21：00 大会練習 ※希望者
★12月14日（月） 【基礎・応用】
こどもDAY 【シニア】通常☆12月19日（土） 19:00～21:00 トランポリンでジャンプの会＆大会練習 ※希望者
★12月28日（月） お休み
