2016年08月29日

レッスン記録（2016年8月22日）

半分の学校が2学期始業式を終え
半分の学校がこれから！！

そんなお盆明けのレッスン。


基礎クラスは
かなりかなり久々
新聞新で遊びました。

新聞紙と言っても人数も増え
できることの幅が広がり
とても嬉しいことです！

折ったり、広げたり、ちぎったり、吹いたり
しました。

運動量はあまり多くはありませんでしたが
年齢層が広くても十分に楽しめました。

以前にも書いた記憶がありますが
新聞紙は万能の素材ですicon12
おばあちゃんの知恵袋的なことでも
よく登場しますよね♪

体操でも意外とよく使われる素材なのです！！

まだまだ続きがあるので
また使ってみましょう♪

その後はマットの練習です。
柔軟体操などをした後に
壁倒立を練習しました。
低学年組がかなり上達していて
驚きましたface08夏休みパワー？！

遠くに手を出す練習をしてから
側転、助走＋側転
自分の好きな技の練習をして
おしまいにしました。



応用クラスは
見学のお友だち1名を迎えはじめました。

早速なわとびで足止め食らいましたｗ
ここのところずっとクリアしていたので
久々のやりなおし…休み明けの身体には
応えたかもしれませんface10

その後は、基礎練習をして
連続技、技練習とつなげていきました。

少し休むだけで
変わってしまうのが体操です。
（他のスポーツも音楽もそうかもしれないですね）

例えば、
数日休んだだけで
倒立をしたら星が見えたりicon10とか。

なので、1日1回でも何かしておくと
いいんですよね~。
戻すのも楽になりますicon14


来週はあっという間に
8月ラストicon23
元気にがんばりましょう！

8月31日水曜日は
フリー練習です。（旧称：トラジャン）
8月最終日icon01
皆様奮ってご参加下さい♪









Posted by gymnagano at 16:46 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
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