2023年07月21日

レッスン記録(2023年7月17日)

★応用クラス
祝日ということもあり、
参加者が少なかったのですが相談の結果、
予定通り、2回目の屋外ランニング&サッカーicon24
出掛けました。

体操の他にみんなサッカーが大好きです!!
私はあまり得意ではありませんがw
サッカーはボールひとつでどこでも出来るので
とってもお手軽なスポーツですよね♪
みんなとても親切で体操のボールは室内用ってことで
マイボールを持参してくれましたicon12
まずは、広場で“とりかご”という全員でできるサッカーの練習でよく行うゲームをして
それからみんなでゲームをしました。
人数が少なくて少し寂しそうでしたが、
たくさん動いてみんなの得意なサッカーも見れて
今回も楽しい時間となりましたicon01

※写真撮り忘れました( ;∀;)




★基礎クラス
基礎クラスも野外を予定していましたが、
こちらも人数が少なく相談の結果…
今回はいつものレッスンにすることにしました♪

さっそく何をするか相談していましたw
そしてアスレチックに決定!
みんなでアスレチックを作りました。
この前やったばかり?!な気もしますが
せっかく来てくれたので
要望に応えますw

あーだのこーだのと用具を移動している間に
私もせっせとコースを作りました。
普段と同じ所もあれば
違うところもあります。
今回の目玉は、“鉄棒渡り”
でしょうか?!?!
鉄棒の上(一本橋)を渡りました。

それから、人数が少ない時のお楽しみ
アスレチックと宝探しをセットにしてタイムトライアルを行いました。
最後は、みんなが隠して、私が宝を探すという
逆パターンに大苦戦icon10
めっちゃ難しくて時間内に見つからず涙しましたface10
悔しかったですw




★発展クラス
基礎クラスのアスレチックを残しておいて
同じコースでウォーミングアップを行いました。
壁の登りとかできるかな…?
って思っていましたが
案外サクサク登っていました。
一番苦戦していたのが
輪投げでしたwww
しかし、たかが輪投げですが
されど輪投げです!!
上手くいかない人を良く見ていると
手首のスナップが使えていないことに気が付いたのです。
1人で勝手に「なるほど~」と思ってしまいました。

なんでも、経験あるのみ。
輪投げのやり方を教えました。
これで、今後どこで輪投げをしても上手くいくはずです!!

その後は、基礎練習を行いました。
倒立歩行では、どうしてもクリア出来ず残ってしまう人のために
ボーナスタイムを作りました。
何人かがボーナスタイムに挑戦し仲間を救ってくれました♪
どんな時でも自信を持って倒立歩行、いや!!どんな技でも出来るといいですね。

最後にバク転、宙返り練習と
技練習を行いました。






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