Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

昨日ご紹介したみ～んなの体操ネットワークから
大人の方にもぜひ実践していただきたい
日常生活の中での
体操を抜粋しました。

（以前ご紹介した某大学からの配信とリンクしています）

ちょっと笑える体操と解説。

というか、一部マネできませんが…


こんな風にして毎日掃除をしたら
本当に痩せるんだろうな…と、

思うだけ、、、

いや、
明日から実行しよう！！

と、誓う筆者なのでした。



実践するかしないかは…
あなたしだいｗｗｗ

新型コロナウィルス感染防止のために外出自粛を余儀無くされたり、
感染の恐怖と闘いながら国民の生活を支える仕事をされている人がします。
そんな時だからこそ楽しく笑顔で体を動かす運動が必要です。
日本体育大学から笑顔でできる運動をお届けします。
ぜひご自身の健康のために楽しく行ってみて下さい！