2022年02月08日

シニアクラス通信（2022年2月7日）

今日もシニアクラスは
感染予防を施しながら体操を頑張りました((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

最近のシニアクラスは
ハンドスプリングに熱中しています。
大人も色々と事情があるわけなんです…！
（後日説明できるかも）

ハンドスプリングは本当に奥が深く
やはり、どこの教室でも
バク転の前に習得するのが基本とされています。
※そうでない場合ももちろんありますよ

そんな簡単じゃねーよ！！icon10

というのがみんなの意見ですが
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ハンドスプリングの逆再生がバク転になります。

以前にも書いた気がしますが
日本語での正式名称は

ハンドスプリング（英 handspring）→前方倒立回転跳び
バク転（英flick-flack）→後方倒立回転跳び

どちらも身体を真っすぐに伸ばして、手で突き放す形が重要になります。

というわけで倒立から様々な
パターン練習を取り入れて
まじでめっちゃ頑張っています♪

また動画をお届けできる日を楽しみにお待ちくださ～いface01




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Posted by gymnagano at 16:08│Comments(0) │大人のアクロバットチャレンジ
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