Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングと倒立をしてから
鉄棒を行いました。
今月ずっと練習してきたコウモリ振り降りですが…
なんとなんと新たに１人出来るようになりました♪
それも、めっちゃ完璧
立ち上がる時に余裕があります♪
何度も練習したので成功してよかったです！！
これで応用クラスは3人出来るようになりました。
1人ずつ1人ずつ徐々に増えてきました。
すぐには出来なくても、
やっぱりいつかできる！それがとっても嬉しいことです♪

鉄棒の後はマットと鉄棒を平行して行いました。
マットは基礎練習を。
基礎練習の後に好きな技を練習しました。
今は、バク転や宙返りを一人でできるように
少し修正しながら頑張っています！！




★基礎クラス
なわとび表をからスタートしました。
絶賛！さるとびチャレンジ中！多数の中で
ちょっと嫌になりながらもコツコツ練習している“さるとび”
避けては通れない技なのです。
“さるとび”が合格しないと次の技が合格していても
昇給できないシステムになっています。
みんな分かっているので
頑張って練習しています！！
ふにゃふにゃした縄を操るのって難しい…
でも、慣れてくると縄に芯があるように動かすことができます！
それがとってもカッコいいです♪
なわとびは時に合格できなり、出来なかったり…
また来月もがんばりましょう！！

その後は鉄棒前回の続きを行いました。
カメさんを行ったり、足抜き尻抜き（両足で）、逆上がりなど
一通りの技を練習しました。
中でも、ブタの丸焼き＆ブラの丸焼きスペシャルは
皆、とっても上手になりました。
（ブタの丸焼きスペシャル＝地球回り）
はじめはスピードもゆっくりでしたが
とってもスピーディーに回ることが出来ていました

最後にコウモリ振り降りを練習しておしまいにしました。
補助をつけると、なかなか良い感じになってきました♪




★発展クラス
今回も人数が少なく
ゲームをやりたいと熱望されましたが（一部の人にｗ）
ここは心を鬼にして通常のトレーニングを行いました。
小学生はともかく、中学生もみんなでゲームしたりするのって楽しいと思ってくれてるのかな？！
って時々思うけれど、どうなんでしょう？！
楽しくて盛り上がって汗かいたりしているところを見ると
私も気持ちがいいものですがｗ

そんな訳で、人数が少なくてもしっかりと練習をしました。
基礎練習の中で久々に倒立移行を行ったのですが
最近全くやっていなかったせいか
あと、メンバーも入れ替わっていることもあり
ほぼ出来ませんでした。
それだけ倒立が弱くなっているということです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
倒立もう少し強化しないとですね…
倒立歩行は少しずつ上達していると思いますが
移行はやはり真っすぐな姿勢が求められるので
バナナ状態（体が反っている倒立）だど上手にはできません。
なかなか難しいところですが頑張っていきたいところです！！

最後はバク転練習をしてから技練習でおしまいにしました。