Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングを行った後、
今月は鉄棒です。
鉄棒で基本の練習をした後に
ボールを使ってゲームをしました。
応用クラスはみんな背が伸びてきて
ゲームというよりトレーニングに近いです。
足がついてしまう鉄棒に掴まっていないといけないので
力が必要です!!

その後はマットの練習をしました。
マットでは倒立でしっかり止まれるように練習しています。
なかなかできなかった倒立前転も
かなりの確率で出来るようになってきました！
バク転には必ず倒立が必要になります。
余談ですが、
先日、体操関係者と会う機会があったのですが
「やっぱりバク転でには倒立最低1分だよね～」
と言われてしまいました
私もその通りだと思います!!
なので、気持ちを入れ替えてまた
倒立からしっかりやろうと思います。
最後はバク転や宙返りの練習をしました。




★基礎クラス
こちらも鉄棒を練習しました。
先にゲームをしました。
初めてのお友だちも多く
しっかり説明し、練習した後に
ゲームをしました。
手で鉄棒の掴まる時間も
長かったと思いますが
みんな頑張っていました！

そして、先週練習したものに
加えていくつか練習しました。
久しぶりのカメさんも行いました。
もうすっかり忘れてしまっていましたが
よく説明を聞いて
最後にはみんな上手にできていました♪
カメさんは学校ではやらないようなので
教室でひとつレパートリーが増えると
嬉しいです。
最後は逆上がりを行いました。




★発展クラス
こちらもウォーミングアップ終了後
鉄棒でゲームを行いました。
必死で罰ゲームを回避するため
頑張ってくれました。
たくさん汗をかいたそうですｗ
楽しい否かは不明ですがｗ
時にはわーわーぎゃーぎゃー
やってくれると
少しホッとしますｗ
（普段とっーーーても静かなので）
集中することにこしたことはないですがね♪

それから、基本練習とバク転練習を行い
最後に技練習でおしまいにしました。
鉄棒でとても疲れたそうですｗｗｗ