Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングの後にいつもの倒立を！
なかなか目標クリアならない日々ですが
わりとスムーズにいけました！！
足が伸びなかったり閉じなかったりと
色々課題はありますが本当に少しずつ良くなってきています。
その後は鉄棒を行いました。
鉄棒でのこうもり振り降り、
または連続逆上がり、連続前回り
それぞれ自分のやりたいものを選んでやっていますが
やはりできた時の快感！！みんな大きな声で喜ぶので私も嬉しいです。
これが出来ても、こちらが出来ない…
という子が多いのでコンプリート目指しています！

最後はマットで倒立歩行を行ってから
好きな技の練習をしておしまいにしました！




★基礎クラス
鉄棒を使ったゲームを行いました。
チームに分かれて鉄棒をボールを使う
教室恒例のゲームです。
初めて行う子も多く
とても苦戦していましたが
何度もチャレンジしているうちに
出来るようになるところを見ていると
身体の使い方の大切さを実感します。
もしからしら一生こんな使い方は必要なかったかもしれないですがｗ
ここに来てしまった以上、チャレンジです！
苦戦しながらみんなでクリアできました。

その後は、基本の技と逆上がり、連続逆上がり
コウモリ振り降りに挑戦しました！！
鉄棒が苦手でも頑張る姿が輝いていました( ；∀；)




★発展クラス
こちらの鉄棒は閉脚逆上がり（補助付き可）と、
地獄の鉄棒ジャンプトレーニングを行いました。
閉脚逆上がりは苦手な人には本当に苦しく
なんで出来るのかが分からない…といった感じですが
それでも、なんとか頑張ってもらいます。
補助をつければ必ずできるので
自分の力も使いつつ！
逆上がりと倒立は体操の基本と思っているので
外せないと思っています♪

その後はマットを使った基本練習、
そして今回は私の優しさでｗ作戦を練る時間を設け
倒立前転に力を注ぎました。
（倒立前転が同時に4人5秒キープに成功すると翌週のトレーニングが無しになりますｗ）
すると、最後の最後に見事に成功しました！
かなりかなり久しぶりの成功です。
よかったよかった！！

最後はバク転、宙返り練習と、技練習を行いおしまいにしました。
ずっと練習している技が完成しそうな人が何人かいるので
この夏頑張っていきましょう！！

次回はトレーニング無しですねｗｗｗ




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