2024年07月29日
レッスン記録（2024年7月22日）
★応用クラス
今期最高に暑い日でした。
応用クラスの時間帯はホールも日差しでまだ暑く
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今期最高に暑い日でした。
応用クラスの時間帯はホールも日差しでまだ暑く
ちょっぴりかわいそうですががんばりました！
はじめはトレーニングと倒立の練習をしました。
少し時間はかかりましたが
しっかりクリアすることができました。
その後は鉄棒です。
鉄棒ではコウモリ振り降りか
連続逆上がり、もしくは逆上がりの練習をしました。
今のところ全てコンプリートしている人はいません。
なので、早く目標を達成して欲しいです。
その後は、マットの練習をしました。
基本の練習をしてからバク転の練習をしました。
あまりにも跳びだす方向が上過ぎるので
後ろの方向へ進めるように競争してみました。
手を位置、足の着地の位置で勝負しました。
良し悪しはありますが
とにかく目標設定として後ろへ後ろへと大きなバク転ができるように
個人別に印をつけると
とっても良いバク転が出来るようになり見違えました♪
競争がなくても出来るように練習していきましょう。
★基礎クラス
みんなからのリクエストがあまりにもたくさんあり
多数決で何をするか決めたところ
ドッチボールになりました。
ドッチボールと爆弾ゲームを2種類行いました。
キャッチするのもとっても上手になり
かなり良い運動です。
ボールも投げれば投げるほど良い球を投げることができるので
たくさん投げて上達して欲しいでう♪
その後は鉄棒を行いました。
前回のゲームを復習し、競争ではなく
それぞれが上手にできるように
握力を強化する意味で行いました。
自分の体重を自分で支えるのは楽ではありません。
なのでゲームを通して慣れていって欲しいです。
そして基本の練習と逆上がりやコウモリ振り降り、
自分のレベルにあった技の練習をしておしまいにしました。
それぞれ段階が違うので練習が大変ですが
マイペースに頑張っています！
★発展クラス
前回、目標をクリアしたということで
トレーニングが無しになりました。
そして、なぜか以前に行った国旗のゲームをまたやりたいと言いまくるので
リクエストに応えてしまいましたｗ
前回のルールを改善し
そこに更に「こうした方がいい」という意見が出てきて
更にルールを更新し、より良く
そして、より運動量の良いゲームが出来上がりましたｗｗｗ
ゲームは運動量が少ない物はあまり行いたくないので
楽しくて運動量の多いものが好みです！
みんなが楽しんでくれたようでよかったです。
普段話さないお友だちと話したり相談するのがとても嬉しいです。
その後は基本練習を行い、ここでまたミッションをクリアされてしまいました
甘過ぎる私です…<(_ _)>
最後はバク転練習と技練習を行いおしまいにしました。
ロンダード＋宙返りほぼ成功しました！
次回はみんなに発表できそうです！！
暑さに負けず頑張りましょう(^^)/
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Posted by gymnagano at 13:02│Comments(0)
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