2013年11月27日

雨降り

11月最後の体操教室は雨降りicon03

みなさんはicon03派？icon04派？

どちらですか？？？



基礎クラスは月に一度のなわとびです。
10分間何度も挑戦します。

10分と言いながら15分になってしまいましたが
ここのところ何度も挑戦して失敗していたところがクリアできると嬉しいですねface02

ひとつクリアできたら、また次にすすみましょうicon21face01


その後は、準備運動をしてから鉄棒!!!!!!!!!!!!!!!
逆上がり、もう少し…

もう少し練習してなんとか全員できるようになって欲しいicon01
まだまだ練習が足りないよな～icon11
頑張ろうsports




応用クラスは
鉄棒を使ってアップした後にicon10
（あのジャンプは結構いい動きなのでみんな頑張ってね）

前回に続いて側転と
久々にハンドスプリングを行いました。

ハンドスプリングと転回が別物にならないように
押しに気をつけましょうicon12

両足着地では押せるけど
片足着地では押せないというようにならないよう
いつも心がけましょうicon14



来週からは12月icon04
風邪などには要注意icon23
元気モリモリで来て下さいねicon16









Posted by gymnagano at 00:05 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
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