Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪:2013年12月

2013年12月17日

2013ラスト

12月16日

2013年最後のレッスンが終了しました icon04

基礎クラスは
先週に続き
ボールを使って色々な投げ方を練習しました sports

片手で投げる通常の投げ方だけでなく
バウンドさせたり
股の間から投げたり
ジャンプしながら投げたりと色々やってみました icon16

みんな投げる時はＧＯＯＤだけど
キャッチする時に、まだ目を閉じてしまうので
しっかり目を開けて堂々とキャッチできるといいですね icon14

それから、壁倒立の時に
普段は10秒のところ
20秒やってみました icon21

みんなすごくよくできていましたよ icon12

来週はクリスマス会

倒立競争頑張ってネ

練習の最後に倒立ブリッチをやってみました。

今までは補助をしていたけれど

なるべく一人でできるように

挑戦してもらいました icon14

少しずつコツを掴んできた感じだったので

年明けまで忘れないでね icon06

応用クラスは

鉄棒で急に思い出した技があったので

挑戦してもらいました icon05

（乞うご期待！！）

倒立は1分

たった1分だけどまだまだ長く感じた人もいたようです…。

技の練習に入る前に

先日の大会で規定演技に入っていた

★側転⇒ロンダード

★伸膝後転

をやりました

が！！！！！！

伸膝がまだまだ甘いことに気が付きました senmonka

年明け強化していきたいと思います buisnes01

技練習をした後は

柔軟テストリベンジを行いました…

私の気持ちが通じたか…

まだ通じていないか…

いつもあの位真剣にやってくれれば

今頃もっと柔らかくなっていると思いますが… icon11

技の習得も大事だけど

柔軟もとても大切なんです icon12

今回で終わりではなく

年明けも続けていこうと思っています。

辛いかもしれないけど

ここが頑張りどきです icon24

さあ、今週末は

今まで練習をともにしてきた仲間が

チアリーディングの試合を迎えます star

ここでお互いを励まし

応援しあったことを

心のどこかにしまって

演技をして欲しいと思っています icon12

現役の頃、先輩からもらった
くさ～い言葉をみんなに贈ります icon27

『信じる！それが一番の勇気！』

健闘を祈る

Posted by gymnagano at 22:47 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年12月15日

ビギナーズ大会リザルト

昨日開催された
（昨日の記事はこちらから⇒★）

ビギナーズ体操大会の
リザルトがアップされました diary

大会HP
成績一覧

こうして名前と成績が
記録として残るのもまた素晴らしいことです icon12

これからの練習への目標にもなるかもしれないですね icon01

このような大会を開催して下さり
初出場にも関わらず温かく迎えて下さった
大会関係者の皆様に感謝申し上げます。

Posted by gymnagano at 23:20 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年12月14日

大健闘

ついに迎えた
ビギナーズ体操大会…

ハラハラ icon06

ドキドキ

が止まりませんでした face03

会場に着くと、
既にたくさんの人 face08

昨年より更に参加者が増え
282名の選手がエントリーしていたそうです icon14

我がチームからのエントリーは
１，２年生男子の部１名（全31名）
１，２年生女子の部１名（全25名）

の２名でした diary

競技会場はこんなかんじ↓

フリー練習も、公式練習も、
そして本番も!!!!!!

いつになく真剣な表情 face06

ムムムッ

とてもとても輝いていました icon12

たまには、緊張するのもいいでしょう♪

残念ながら

メダルをもらうことはできなかったけど

膝も爪先もピーンと伸びていて star

2人とも、
とってもよく頑張りました icon22

一番心配していた
お返事、ご挨拶も
文句ナシ icon01

普段と違う場所で
初めて出会う仲間達とのひと時は
とても大切な時間だったと思います icon12

初めての経験で
不安や迷いもあったと思うけど
ひとつでもプラスになっていることを願いします☆

これからまた１年間

もっと練習して

今回うまくいかなかったところが

もっと上手にできるよう努力していこーう icon21

来年は、
もうすこ～しだけ人数が増えるといいな～

みんなで
「がんばーーーーーーー!!!!!!!!」

って言いたいです icon26

もちろん今日も4人で言いましたょ icon26

ご協力下さった保護者の皆様

応援して下さった皆様

本当にありがとうございました。

Posted by gymnagano at 23:30 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年12月12日

初雪

いやいや～
ついに長野市内でも雪降りましたね～ icon04

燃費が悪くなるので

かたくなに拒んでいたタイヤ交換…

奇跡的に昨日済ませました icon17

セ～～～フ

今年はどのくらい降るのかなぁ～
雪大好きGymnaganoです icon06

矛盾してますね（笑）

数年前の大雪の時
私の車（当時、軽）の屋根は雪の重みで凹みました face07

なつかしい～

雪おろしはこまめにしましょう icon04

コンパクトデジカメで撮った絵のような写真↓

Posted by gymnagano at 22:23 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年12月10日

思いを込める

いよいよ今週末はビギナーズ大会です icon16

12月9日の基礎クラスは
ボールの投げ方練習と
大会に出場する人も、しない人も、演技の練習をしました。

すげての技を繋げて行うのはやはり難しく icon05

苦戦しました

でも、なんとか最後まで通せるようになり
レッスン終了後に
全員が見守る中 icon06

ミニ壮行会をしました volunteer

その結果…
まずは、一番肝心な
名前を呼ばれた時のお返事 icon23

ですね！！
残りの数日、そこからもう一度特訓です icon21

今出せる力を十分に出せるよう私も頑張りたいと思います icon14

みなさん、応援宜しくお願いします icon14

応用クラスは
鉄棒でアップをした後
大縄をしました icon24

その結果、一分間倒立をやることに（笑）

その後は基礎クラスに引き続き
大会の練習を少ししてから
単発バック転を集中練習しました face03

とにかく、やり込むことが大事 icon01

練習が足りなければやっぱりいつまでたってもできません icon10

時には何度も何度も疲れるまで反復練習が必要と考えます senmonka

そうこうしているうちに
管理人さんが見学にきて下さいました。
初めてのことだったのでとてもいい機会になりました。

管理人さんにたくさんの拍手＆ご声援をいただき
みんなのやる気もUP icon12

私自身も雰囲気作りを学びました diary

そして、最後にとてもいいお言葉をいただきましたね。

「使った物を片付ける時、思いを込めて片付けなさい」

その通りだと思います。
道具を大切にできないスポーツマンは
いや、スポーツマンだけではないですね！！

道具を大切にできない人はその道のプロには絶対になれません。
私も、幾度となく言われてきたはずなのに

ハッとしました

この言葉を常に心に置いて

これからも体操を頑張りましょう icon12

Posted by gymnagano at 11:32 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2013年12月07日

クリスマスマルクト③

今日はクリスマスマルクトの主役をご紹介します icon26

ジャジャーン↓

このマグカップの中には
ホットワインが入っています icon06

ホットワインはほとんどが赤で
ほんのたま～に白もあります。

それから、こども用は

ホットぶどうジュース face05

これを飲んであたたまる icon01

これがクリスマスマルクトの過ごし方… house

マグカップやホットワインの味はお店や地域によって異なります。

なのでコレクションしている人もいるんですよ icon12

最近は、ドイツやヨーロッパまで行かなくても

クリスマスマルクトを楽しめるんです♪♪♪

只今開催中のクリスマスマーケット star

クリスマスマーケットin横浜赤レンガ倉庫

ドイツクリスマスマーケット大阪2013

行ってみた～い

Posted by gymnagano at 23:52 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年12月05日

クリスマスマルクト②

昨日のつづきで～す

そんなクリスマスマルクトですが
それぞれの町の一番大きいであろう公園で開催されます icon12

長野だったら
長野市でも、千曲市でも、須坂市でもやっちゃう感じ。

いや icon10

もう少し小さな区切りかもしれません。

長野市北側、長野市南側、更埴、戸倉、上山田、坂城、須坂、小布施、中野………

こんな感じかもしれません。

どんなに小さな町でもそれなりのサイズのクリスマスマルクトが開催されます face05

で、主要都市では超どでかいのがお目見え face08

何百件もの屋台が並ぶのです house

つづく…

Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年12月04日

クリスマスマルクト①

12月突入を機会に
久々ドイツネタです icon20

ドイツにはクリスマスマルクト（日本ではクリスマスマーケットと呼んでいる）
という冬の風物詩があります icon12

マルクトとはドイツ語でマーケットの意味です。
写真↓の屋根は全て屋台の屋根 house

クリスマスマルクトだけの為に小さな小屋が建てられます house

ドイツの冬はなが～いんです icon04

雪はそんなに降らないけど
とにかく寒い((+_+))ブルブルガタガタ

常にスキー場 ski

の山頂にいる感じ。

氷点下は当たり前 icon04

そして、なにを隠そう
夜が長い icon10

こどもたちは
暗いうちに学校へ行き
暗くなりかけの空の下、下校します icon10

高学年の下校時間になれば、すでに空は真っ暗 icon10

職員はもちろん
暗闇の中出勤して、帰宅するので
自転車のライトは常につけっぱなし official

（笑）
それが、だいたい10月後半～3月上旬まで続きます icon10

そんなドイツを明るくするために
クリスマスマルクトは始まったと聞きました icon27

つづく…

Posted by gymnagano at 22:30 │Comments( 0 ) │ つぶやき

2013年12月03日

確認お願いします

昨日（12月2日）活動の際に
【12月のおしらせ】と題したプリントを１家族１枚お配りしました。

クリスマス会について詳細を記載しましたので
ご確認いただき当日はお忘れ物のないようお越し下さい。

尚、前回に引き続き
配布物が続いております。
欠席等でお受け取りいただいていないご家庭は
次回活動時にお申し付け下さい。

お手数をお掛け致しますが宜しくお願い申し上げます。