Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

だいぶ日が長くなってきましたね
学校の話なんかを聞いて
春だな～と感じています！

基礎クラスはいろいろな道具を出して
サーキットトレーニングを行いました。
トレーニングとは言っても
本格的なものではなく
マットの滑り台や鉄棒、壁逆立ちなどを組み合わせて
ホールをぐるぐる回りました。

徐々にコースを変えて
何週かしました！！

その後は、マットの練習をしました。
足が開かないように
気を付けながら練習しています。
前転も、倒立も足を閉じると
力が入りとても良い形になります




応用クラスは
体験のお友だち１名と一緒にスタート。
トレーニングなどしてから
基礎練習をしました。
倒立歩行がかなり調子がよかったみたいです！！
自分だけでなくまわりをよく見て
良いところをどんどん盗めるといいですね

技練習を長めに行いました！
春ですので新しい目標に向かって
頑張っていきましょう