Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは夏休み中,
猛烈頑張ったということで
ゲームを楽しみました！

先週基礎クラスで行ったカードゲームです。

コースを作って
ゲームをしましたが、
チーム戦では、もはやへとへとになるまで
暴れてもらいましたｗ

その後は、タイムトライアルをやりたいというリクエストが出て
みんなでタイムを計測して
個人戦を行いました。
色々なアイディアが出て面白いです




★基礎クラスは
応用クラスの作ったコースを
少し残しておいて、
ぐるぐるとコースを回って
準備運動をしました。
ジャンプをしたり、ジャンケンもしました。

その後に、ボールを追いかけるゲームをしました。
足の下を通り過ぎるボールが見えたら走る
反射神経を使う運動です
集中力が鍛えられそうでした!!

それから跳び箱を行いました。
以前からやっていますが
夏休みをはさんで、途中になっていました。

改めて6段を練習しました。
6段でも開脚、閉脚ともに
みんないつの間にか
スイスイと跳べるようになりました♪
次回は8段までいきます！！（時間があったら）




★発展クラスは
トレーニング、基礎練習と
普段のメニューをこなし、
最近の課題、後転倒立
それと、エアーマットで
突き放しの練習もしています。
こちらは徐々に浮くようになってきて
気持ちいいですね♪

そして、バック転練習に
少し時間を長めに使いました。

その後、技練習を行いました。
いよいよ月末ですが
目標達成して欲しいです♪
祈っています～