Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは前回の続きで
マットで後転倒立や、
倒立歩行など練習しました。
閉脚の倒立は今は膝を曲げて行っていますが
伸ばした状態で出来るように練習しています。
1段階ステップアップしました！
そしてロンダードも細かく練習しました。
以前は全く出来なかったロンダードですが
今はかなりスムーズに出来るようになり感動です（ ; ; ）✨
バク転につながるように頑張りましょう！
最後にバク転や宙返りなど好きな技の練習をしました！




★基礎クラスは
持ち越しになっていたミニテスト！
私としては、今回で絶対に仕上げたいという意気込みで、
進めていきましたが、
またも、まだまだチャレンジしたいという子どもたちとの攻防戦w
なんとか最後まで辿り着きました！
テストという響きはあまり好きではないですが、
やはりやることで今まで出来なかった事が出来たので
意味があると再確認d(^_^o)
普段、膝&つま先を伸ばすだけでも一苦労なのですが
ミニテストのおかげで多少改善が見られました！！
意識って大事！！
これからも意識を続けていこう！！

最後は、頑張ったのでゲームをしました




★発展クラスはトレーニングなど
行った後に、
基礎練習で応用クラス同様に
後転倒立を行いました。
しかーし、あまりにも、成功率が低く…
しばらくやらなかった代償は大きい。
しかし、
後転倒立の基礎からやり直したところ…
すごく上手に出来るようになった人もいました！！
多くの人は以前から出来ず、
そのままになってしまっている状況ですので
これを機にしっかり出来るように
頑張りましょう！
全てはタイミングです。
タイミングと力が働く方向。
体操ってそれが難しいです。
ハマれば信じられないくらい
身体が軽くなります。
それを見付けましょう♪