Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

12月突入で
いっきに寒くなり、
ホールも暖房をつけようか…という
季節になってきました

★応用クラスは
開始前から寒さ対策でドッチボールをしていたので
そのままみんなでドッチボールをしました。
その後にトレーニングをして
そのままマットの練習をしました。
久しぶりに開脚前転、開脚後転
これがすっかり忘れていましたｗ
そして後転倒立も練習しました。

その後に倒立歩行の競争をしました。
12月は毎週やることに決めました！
そして、基本練習をしまして
ロンバクも練習して
最後に好きな技を練習しました。




★基礎クラスでは爆弾ゲーム（中あて）をしました。
ホールがわりと狭いので
バンバン当たりますが
おかまいなしで進めるのが面白い。
ただ、顔面だけは要注意です⚠

初めてやりましたが
運動量が多く早速良い汗かいていました。
ドッチボールと同じく
とてつもない運動量でしたが、
低学年は敵チームにボールをパスしてしまったり
転んでいる間に何度もボールが当たってしまったりと
おもしろ楽しいゲームでした。
他にも、何度もボールが当たるのは嫌だ！
という意見もありましたｗ
色々と感想が聞けて年代性別によって
感じ方も違うんだな～としみじみ…♪

その後は、マットの練習をしました。
応用クラスと同じように
開脚前転、開脚後転、
どうやらいくつかの学校で今練習しているらしいです。
後転が全くできなかったお友だちも
出来るようになりました！しかも2人も
そして、立ちブリッチを練習しました。
久しぶりに基礎の練習をしたので
ブリッチもとても久しぶりになってしまいました
時々やらないといけないですね( ;∀;)
1人で出来るように頑張ります！




★発展クラスはトレーニングをしてから
同じ様に開脚前転、開脚後転を行いました。
何度もやったことがあるはずなのに
技の名前を言われても(・・???
と、なってしまいますｗ
なので、ひとつひとつ技の名前も憶えていきましょう♪
そして、一回ずつしっかり止めていけるといいです。

その後は、2人組の倒立を行いました。
基本的な倒立と移行の練習をしました。
ほぼ毎回練習していても
なかなか難しい移行ですが…
2人で練習して少しでも上達できればいいです。
せめて一周！今月は倒立頑張ります！

その後は基礎練習と、バク転練習、技練習で
おしまいにしました。