レッスン記録（2023年4月3日）
いよいよ新年度がスタートしました！！
2023年もあっという間に4月ですね…
桜も咲き少しずつ暖かくなってきました。
今年度も宜しくお願い申し上げます<(_ _)>
★応用クラス
はじめは先週のつづきで
サッカーでウォーミングアップ！
その後に、マットの基礎練習を行いました。
普段やっている技ですが
倒立が以前より少し上達したように感じます。
発表会の影響かな？！
そして、最後に好きな技を練習しました。
春の短期講習であみ出した
マットの敷き方を利用して（段階を経て）
今年は全員がバク転が出来るようになるようにやってきます！
そして、あーだのこーだの言いながら
練習すること数十分…
補助マットを敷いていますが
なんとなんと2人がバク転に成功しました♪
私も驚きました♪
このマットで完璧になったら次にＧＯ！です。
来週も忘れないでね！！
応用クラスは前記の通り
今年は全員でバク転できるように
練習頑張りましょう！！
★基礎クラス
新しいお友だちを迎えて
早速マット鬼ｗ
マット鬼でよいウォーミングアップができました。
その後はマットに座って久しぶりの
柔軟体操。
みんなあまり柔らかくはありませんｗ
少しでも柔らかくな～れ♪
そして、倒立に挑戦しました。
どんな倒立かと言うと…
基礎クラスもそろそろ上手になってきたお友だちもいますので
仲間同士で補助をし合っての
倒立をしました。
学校で言えば運動会での組立体操のような感じです。
高学年は案外、すんなりできていまいたΣ（・□・；）
低学年は私が手伝いましたので
いつかお互いにできるようにするのが目標です！
最後はトランポリンをしました。
はじめは普通に跳びましたが
最後はマットを壁にして
跳び越えたり登ったりしました。
次第に、マットを跳び箱のようにして
開脚跳びで跳び越すことが出来るようになり
お見事～！！でした
基礎クラスは
高学年はカッコいい技を
低学年は逆立ちが一人で出来るように
がんばりましょう！
★発展クラス
新しいお友だち2名を迎えてスタートしました。
まずは、定番のトレーニングから…
早速疲れてしまいますが
頑張ってもらいました。
ひとつひとつ丁寧に説明しながら
ゆっくりと行いました。
トレーニングをやっているうちに
なんとな～くやりやすい方法でやってしまい
本当に使って欲しい筋肉が使われていないことがあります。
ただ、やらないよりはいいと思いますｗ
でも、腰などに負担がかかって怪我をしてはいけないので
正しい方法でやりたいですね！
徐々に慣れていくと思います。
その後は基礎練習を行いました。
本当に基本の技をメインで行いました。
そして、最後にバク転練習と
技練習を行いました。
発展クラスは今年も1年間、高い目標を持って
どんどん新しい技にチャレンジし、
綺麗な形を目指していきましょう！
2023年もあっという間に4月ですね…
桜も咲き少しずつ暖かくなってきました。
今年度も宜しくお願い申し上げます<(_ _)>
★応用クラス
はじめは先週のつづきで
サッカーでウォーミングアップ！
その後に、マットの基礎練習を行いました。
普段やっている技ですが
倒立が以前より少し上達したように感じます。
発表会の影響かな？！
そして、最後に好きな技を練習しました。
春の短期講習であみ出した
マットの敷き方を利用して（段階を経て）
今年は全員がバク転が出来るようになるようにやってきます！
そして、あーだのこーだの言いながら
練習すること数十分…
補助マットを敷いていますが
なんとなんと2人がバク転に成功しました♪
私も驚きました♪
このマットで完璧になったら次にＧＯ！です。
来週も忘れないでね！！
応用クラスは前記の通り
今年は全員でバク転できるように
練習頑張りましょう！！
★基礎クラス
新しいお友だちを迎えて
早速マット鬼ｗ
マット鬼でよいウォーミングアップができました。
その後はマットに座って久しぶりの
柔軟体操。
みんなあまり柔らかくはありませんｗ
少しでも柔らかくな～れ♪
そして、倒立に挑戦しました。
どんな倒立かと言うと…
基礎クラスもそろそろ上手になってきたお友だちもいますので
仲間同士で補助をし合っての
倒立をしました。
学校で言えば運動会での組立体操のような感じです。
高学年は案外、すんなりできていまいたΣ（・□・；）
低学年は私が手伝いましたので
いつかお互いにできるようにするのが目標です！
最後はトランポリンをしました。
はじめは普通に跳びましたが
最後はマットを壁にして
跳び越えたり登ったりしました。
次第に、マットを跳び箱のようにして
開脚跳びで跳び越すことが出来るようになり
お見事～！！でした
基礎クラスは
高学年はカッコいい技を
低学年は逆立ちが一人で出来るように
がんばりましょう！
★発展クラス
新しいお友だち2名を迎えてスタートしました。
まずは、定番のトレーニングから…
早速疲れてしまいますが
頑張ってもらいました。
ひとつひとつ丁寧に説明しながら
ゆっくりと行いました。
トレーニングをやっているうちに
なんとな～くやりやすい方法でやってしまい
本当に使って欲しい筋肉が使われていないことがあります。
ただ、やらないよりはいいと思いますｗ
でも、腰などに負担がかかって怪我をしてはいけないので
正しい方法でやりたいですね！
徐々に慣れていくと思います。
その後は基礎練習を行いました。
本当に基本の技をメインで行いました。
そして、最後にバク転練習と
技練習を行いました。
発展クラスは今年も1年間、高い目標を持って
どんどん新しい技にチャレンジし、
綺麗な形を目指していきましょう！
レッスン記録（2023年3月27日）
★応用クラス
前回野球だったので、
今回はサッカーで！
とのことで、サッカーをしました。
ボールはスポンジボールを使用し、
ゴールはマットを使用します。
いつもサッカーは本気になり、
普段の体操より汗をかいている気がしますw
以前はキーパーは無しで手でボールを持っていい人はいないルールでやりましたが、
今回はキーパー有りで行いました！
そうしたことでキーパーのファインプレーが見られました！
後半はマットの練習をしました。
短期講習のせいか、1人でやる！！
という気持ちが強くなった気がしました。
とってもいいことだと思います。
★基礎クラス
なわとび表を行いました。
今年度最後のなわとびってことで
卒業生にはいけるところまでいけるよう
優先でガンガン進めました！
というのも、、、
自分では出来ないと思っていた技が
実際にやってみたら、
いつの間にか
出来たのです！！
本人も驚いていました
体力や筋力は知らず知らずのうちについているものなんですね。
とっても嬉しかったです。
その後は、先週の続きで
アスレチック宝探しをしました！
今回のアスレチックもとても素晴らしいレイアウトが完成しました。
そして今回は残すところ数秒で宝探しに成功しました！
宝探しの成功は、たぶん初だと思います。
色々な場面で
年下の子たちの面倒をみてくれたり
アイディアをくれたり、
そして私を助けてくれた6年生が
卒業します！
これからもそれぞれ頑張ってね(*´ω`*)
★発展クラス
発展クラスにも卒業生がいますので、
最後のレッスンは
今までの復習を行いました。
トレーニングから
基礎練習まで
色々やってきたことを復習し、
最後に技練習をしました。
何度も同じことを繰り返し
嫌になったこともあったと思いますが、
最後まで挑戦し続けてくれたことが
とても嬉しいです！
これからはそれぞれの道で
活躍して下さいね(^_^)v
前回野球だったので、
今回はサッカーで！
とのことで、サッカーをしました。
ボールはスポンジボールを使用し、
ゴールはマットを使用します。
いつもサッカーは本気になり、
普段の体操より汗をかいている気がしますw
以前はキーパーは無しで手でボールを持っていい人はいないルールでやりましたが、
今回はキーパー有りで行いました！
そうしたことでキーパーのファインプレーが見られました！
後半はマットの練習をしました。
短期講習のせいか、1人でやる！！
という気持ちが強くなった気がしました。
とってもいいことだと思います。
★基礎クラス
なわとび表を行いました。
今年度最後のなわとびってことで
卒業生にはいけるところまでいけるよう
優先でガンガン進めました！
というのも、、、
自分では出来ないと思っていた技が
実際にやってみたら、
いつの間にか
出来たのです！！
本人も驚いていました
体力や筋力は知らず知らずのうちについているものなんですね。
とっても嬉しかったです。
その後は、先週の続きで
アスレチック宝探しをしました！
今回のアスレチックもとても素晴らしいレイアウトが完成しました。
そして今回は残すところ数秒で宝探しに成功しました！
宝探しの成功は、たぶん初だと思います。
色々な場面で
年下の子たちの面倒をみてくれたり
アイディアをくれたり、
そして私を助けてくれた6年生が
卒業します！
これからもそれぞれ頑張ってね(*´ω`*)
★発展クラス
発展クラスにも卒業生がいますので、
最後のレッスンは
今までの復習を行いました。
トレーニングから
基礎練習まで
色々やってきたことを復習し、
最後に技練習をしました。
何度も同じことを繰り返し
嫌になったこともあったと思いますが、
最後まで挑戦し続けてくれたことが
とても嬉しいです！
これからはそれぞれの道で
活躍して下さいね(^_^)v
