Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

体操教室の夏休みはおしまい…
学校も間もなくスタートする
8月19日…
みんな宿題はほとんど終わったそうです！


★応用クラス
トレーニングをした後に
今回も倒立を行いました。
なかなか止まれないみんな。
何度か繰り返しました！

その後はまたまたバランスしりとり
最近流行っているのでしょうか。
今回は全員がマットの上で行い
安定しない場所で対決しました。
それでも、強いメンバーはずっと残り接戦でした。
その後に、プランクでもう一戦！
めちゃくちゃ疲れました（私が）
若干姿勢が崩れている子もいましたが
それでも、すごく長い時間行っていたので
内心驚きました！！すごかった！！

その後はマットの練習を行いました。
休み中ということもあり
集中力がなくなかなか進まない応用クラス。

ほとんどすっ飛ばしてバク転練習をしました。
時間最後まで頑張れるといいのですが…！




★基礎クラス
アニメ「ハイキュー」の話題から
バレーボールをやってみたいということで
めっちゃ低い天井ですが
チャレンジしました。
風船があればよかったのですが
普通のボールでは案の定難しく
なかなかラリーは続きませんし、
盛り上がりに欠けるのが現実。

で、バランスボールを使ってもう一度挑戦しました。
バウント有りで行うので相手コートに返しやすくなりました。
しかし、バランスボールだと今度は大きすぎて
力が足りない…
意見は色々ありましたが今日はここまでとしました。

その後は基本の練習と
マットとトランポリンのセットで練習しました。
マットは好きな技を！
短期講習で出来るようになった技を披露する姿もあり
みんな刺激されていました

トランポリンは基本の跳び方をひとつずつ練習しました。
往復で走るのですごく喉が渇いたそうです！
たくさん走って頑張っていました(^^)/




★発展クラス
数か月ぶりに全員が揃いました！！
トレーニングから基礎練習まで
ゆっくりと行い、時間いっぱいになり
最後はバク転練習でおしまいになりました。

どのクラスも同じですが
普段のお休みより
夏休みや冬休みなど学校も休んでいると
普段とリズムが狂い体力も低下しやすいです。
毎日倒立などしている場合は別ですが
感覚も鈍るものです。
普段の生活に戻ったところで
少しずつ元に戻し更にレベルアップしていきたいですね！！

みんな、海や、花火、お泊りなど
たくさん楽しめたようです♪

8月初旬に開講しました、
“2024夏の短期講習”
たくさんのご参加ありがとうございましたm(_ _)m

今回も大きな怪我や体調不良などなく
無事に終了できました。ありがとうございました。


レッスンは、
3コースともに
たくさんのやる気と汗が輝き
私自身たくさんのパワーをもらい共に切磋琢磨できた4日間でした。

みんな暑さを忘れ体操を頑張りました！
カッコよかったです！

また、今回は小学生から社会人の方まで、幅広い年代の方にご参加いただき
中には、数年ぶりに参加してくれたお友だちもいて
嬉しいこともたくさんありました！！



初めてご参加いただいた方は、日々の成長が目に見える速度で驚きましたし、
2回目以降の方は、以前の感覚を思い出すところから更にステップアップが見られました！


これを機に
今後も体操やアクロバットをますます
好きになって欲しいです(≧∀≦)

4日間本当にありがとうございました。
今後の皆さんのご活躍を心より応援しています‼︎

★応用クラス
少ない人数でしたが元気にスタート
はじめの倒立はとってもスムーズに成功しました！！
上達してきたかな？！？！
その後はリクエストでバランスしりとりをしました。