Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

体操教室の夏休みはおしまい…
学校も間もなくスタートする
8月19日…
みんな宿題はほとんど終わったそうです！


★応用クラス
トレーニングをした後に
今回も倒立を行いました。
なかなか止まれないみんな。
何度か繰り返しました！

その後はまたまたバランスしりとり
最近流行っているのでしょうか。
今回は全員がマットの上で行い
安定しない場所で対決しました。
それでも、強いメンバーはずっと残り接戦でした。
その後に、プランクでもう一戦！
めちゃくちゃ疲れました（私が）
若干姿勢が崩れている子もいましたが
それでも、すごく長い時間行っていたので
内心驚きました！！すごかった！！

その後はマットの練習を行いました。
休み中ということもあり
集中力がなくなかなか進まない応用クラス。

ほとんどすっ飛ばしてバク転練習をしました。
時間最後まで頑張れるといいのですが…！




★基礎クラス
アニメ「ハイキュー」の話題から
バレーボールをやってみたいということで
めっちゃ低い天井ですが
チャレンジしました。
風船があればよかったのですが
普通のボールでは案の定難しく
なかなかラリーは続きませんし、
盛り上がりに欠けるのが現実。

で、バランスボールを使ってもう一度挑戦しました。
バウント有りで行うので相手コートに返しやすくなりました。
しかし、バランスボールだと今度は大きすぎて
力が足りない…
意見は色々ありましたが今日はここまでとしました。

その後は基本の練習と
マットとトランポリンのセットで練習しました。
マットは好きな技を！
短期講習で出来るようになった技を披露する姿もあり
みんな刺激されていました

トランポリンは基本の跳び方をひとつずつ練習しました。
往復で走るのですごく喉が渇いたそうです！
たくさん走って頑張っていました(^^)/




★発展クラス
数か月ぶりに全員が揃いました！！
トレーニングから基礎練習まで
ゆっくりと行い、時間いっぱいになり
最後はバク転練習でおしまいになりました。

どのクラスも同じですが
普段のお休みより
夏休みや冬休みなど学校も休んでいると
普段とリズムが狂い体力も低下しやすいです。
毎日倒立などしている場合は別ですが
感覚も鈍るものです。
普段の生活に戻ったところで
少しずつ元に戻し更にレベルアップしていきたいですね！！

みんな、海や、花火、お泊りなど
たくさん楽しめたようです♪