2015年05月19日

お詫び

何度か告知しておりました
5月30日のトランポリンでジャンプの会ですが
誠に勝手ながら都合により
中止とさせていただきます。

大変ご迷惑お掛け致しますが
何卒ご理解の程宜しくお願い申し上げます。




Posted by gymnagano at 00:27 Comments( 0 ) おしらせ

2015年05月18日

結果

昨日のつづき…。



という訳で、
NHK杯を獲得したのは

男子内村航平選手(コナミスポーツクラブ)、
女子杉原愛子選手(梅花高校)
(梅花高校ってスポーツ名門校なんですね)
となりましたね。

今回の結果で一部、男女世界選手権代表選手が決まりましたが
前回の日本選手権で怪我から復帰した
鶴見虹子選手の今回の怪我はかなりショッキングですicon05

ご本人の気持ちを考えると…

スポーツに怪我はつきものとは言いますが
きっと最後まで戦いたかったと思います…。

今後リハビリなど苦労も多いと思いますが
復帰に向けて応援したいものです!!





2015年05月17日

本日のミドコロ2015.5.17

本日5月17日
『第54回NHK杯体操選手権』icon13

女子 NHK BS1
2015年5月17日10:20~12:20

男子 NHK総合
2015年5月17日14:00~16:00


というところまで記載し
アップ忘れましたicon11

意味なしicon11

ちーんicon11




2015年05月15日

必死



先日、久々にうどんを打ちました(-。-;

コシがありとてもまいう~な
うどんが出来上がりました♪
(自画自賛すんません)

しかし、その代償に
手首が折れるかと思いました(|||O⌓O;)

うどんのコシと、必要な力が
比例していることにやっと気が付きました(´-ι_-`)

うどん屋さんおそるべし!!

それと、
うどんを打った後の体操教室は

危険!!ということにも気が付きました(´-ι_-`)

おまけのマフィン和洋折衷




Posted by gymnagano at 23:51 Comments( 0 ) つぶやき

2015年05月14日

やはり応援してしまう




浅田真央選手の復帰が騒がれています~senmonka
18日に発表があるらしい…icon26

スケートから離れてみて
気がついたことがあった

などと報道されていましたが
また厳しいトレーニングを再会するのには
固い決意があってのことだと…。

また応援するしかないです!!!!!


離れてみて
気がつくこと…。。。








2015年05月13日

♡型



四葉のクローバー
しかもハート型だょ

ってもらいました♪

何かEことあるかもね♡




Posted by gymnagano at 23:07 Comments( 0 ) つぶやき

2015年05月12日

レッスン記録(2015年5月11日)

5月11日。1日遅れて母の日決行しました(笑)


基礎クラスは今日から鉄棒です。
鉄棒で今年は新しい技に挑戦したいので
どんどんチャレンジして欲しいです!!

まずは、逆上がりを安定させること
今までできた技を安定させることが第一icon01

1~2回やったら疲れて
パワーがなくなってしまわないように
頑張りましょうicon16icon10

その後は、あまり時間がなかったので
マットの練習をいっきに22回練習しました。
少し多いかと思いましたが
22回は15分以内に終わることが判明!!
次回からも目標をもってやって行きたいです。




応用クラスはトレーニングと基礎練習をしてから
壁倒立をしました。

スタジオの壁の環境があまり良くないのでface07
大変だと思いますが…
お腹を壁側にして倒立しています。

疲れてくると壁から肩が離れ
姿勢がまっすぐではなくなってしまいますicon10
しっかり肩の真上に自分の身体が乗るように
疲れてきても意識できるといいですsenmonka
時間も短くしているので
少しずつ慣れてるようにしましょう♪

その後、単発強化月間ということで
単発技(バック転、後方宙返り)の練習をしました。
1人で挑戦できる人は
エバーマットを使ってどんどん挑戦して欲しいです!!
また来週もがんばりましょう♪

最後は技練習をしました!!




シニアクラスに体験の方がお越し下さいました。
少しお話を伺ったところ
色々と目標がおありで
是非、その目標を達成して欲しいな~と思いましたicon01

またお越し下さいね♪お待ちしていますicon12



北の方でインフル再流行?!らしいので
また体調管理には気をつけて下さいねface01





2015年05月10日

明日は月曜日



宿題とトランポリンを並行して行う(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

それもありですね!

トランポリンが1台しかないので
どうしても順番待ちの時間が出てしまいます。

そんな時間を有効活用して下さい♪

何をして順番を待つかは
あなた次第(♡˙︶˙♡)

本日もご協力ありがとうございました。
初めて来て下さった方も!!

次回は5月30日土曜日19:00~です。
皆様、奮ってご参加下さいm(_ _)m





2015年05月09日

明日の予定

明日5月10日は19:00より
トランポリンでジャンプの会です!

奮ってご参加下さい♪





Posted by gymnagano at 22:41 Comments( 0 ) おしらせ

2015年05月07日

レッスン記録(2015年5月5日)

5月5日はこどもの日sports
まさに連休真っ最中icon27

ここで、正直に言いますが…
開講するかかなり迷いましたface07

しかし、某スクールで通常通りレッスンがあった為
負けてはいられない!!という
スポ根魂に火がつきましてこのような結果にface06

保護者の皆様、
遠方からレッスンの時間に合わせて
帰ってきて下さり、
ご協力ありがとうございました。
(詳細は子ども達から聞きましたicon10


基礎クラスは
教室始まって以来、初のマンツーマンレッスンicon06

もともと人数が少ないですが
初めての出来ごとでした。

せっかくの機会なので
リクエストに応えてすこ~し遊んだ後に
普段はできない技練習をしました。

倒立や宙返りなど
基礎クラスでは普段行わない技も
積極的に練習しましたicon14

なかなか1人ということもないので
目標を明確にし、
充実した時間になったと思います。
(私の自己満だったりしてW)


応用クラスも
これまた、少人数で頑張りました。

こちらもリクエストに応えてすこ~し遊んでから
練習にうつりました。

遊びは遊びでも一応身体を動かしていますので
ひとりひとりの身体の使い方の特徴などを
常に観察しておりますsenmonka

道具を使うのが得意だったり
1人よりグループで何かするのが得意だったりその逆だったり
色々なタイプがいて常に発見がありますsenmonka

とまあ、そんな感じで5月から新しい壁倒立はじめました。
少しでも効果あるといいのですが…。

その後は人数が少ないということもあり
単発技の強化練習を行いましたicon09sports

バック転と後方宙返り!!!!!!

“今日中に1人でできるように”
と、何度も言いながら練習していくうちに
エバーの上でできるようになった人もいました♪

バック転も、後方宙返りも蹴りの方向がどうしても
定まらないので恐怖心を捨てて
確実に正確な方向に跳び出すことが大切です。

それと、イメージトレーニングと研究かな…icon13

最後に技練習をしておしまいにしました。

今日は新しい技ができるようになったこと
嬉しそうに報告に来てくれた人がいて
私もとっても嬉しかったですface05

できなかったことが
できるようになるって本当に素晴らしいicon12
素敵な瞬間、一度ずつしかない瞬間ですicon12


今週末はトラジャン19:00~ですicon01
皆様、お誘い合わせの上
是非ご参加下さい♪待ってま~す♪