2017年09月04日

2017年9月

icon162017年8月のスケジュールですicon16


★9月 4日（月）　  【基礎・応用】通常　【シニア】通常

★9月11日（月）　 【基礎・応用】face01こどもDAY　【シニア】通常

★9月18日（月）　 【基礎・応用】通常　
                         【シニア】通常

　　　　　　　　 【基礎・応用】お休み　
　　　　　　　　中止遠征　※希望者　

☆9月22日（金）　19：00～21：00　トラジャン　※希望者

★9月25日（月）　【基礎・応用】通常　【シニア】通常



 



Posted by gymnagano at 17:19 │Comments( 0 ) │ スケジュール

2017年09月04日

レッスン記録（2017年8月28日）

夏休みスペシャルも、もうすっかりおしまい。。。

基礎クラスはなわとび表からです！！
夏休みが終わったからといって
落ち込んでいる場合ではありません！！
なんとicon12初めて

「おしりとび」

に成功したお友だちが現れましたicon14icon14icon14

「おしりとび」には諸説ありますが
どんなやり方でもいいから縄が身体に当たらないように
グルグル回すよう言ったところ…

成功しましたicon12face08icon12

私も、本人も驚きましたｗ

でも、今まで破られることのなかった1つの壁を
ぶち破った瞬間でしたicon05
引き続き頑張りましょう！！

その後、マット練習で
全員補助付きでハンドスプリングに挑戦しました！！




応用クラスは、先週につづき
三点倒立の苦しみ＝V字腹筋をやるはめに…

かなり調子悪かったですね。
サービスの大サービスをしてあげました。

なかなかできない三点倒立icon03
いつになったら止まれるのでしょうか…
乞うご期待！！

基礎練習をしてから
技練習をしました。

基礎練習では後転倒立の補助につきましたが
なかなか蹴る方向がみんなバラバラなので
来週は久々にスタート段階に戻りたいと思います。






Posted by gymnagano at 12:50 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録

2017年09月04日

レッスン記録（2017年8月21日）

大変遅くなりました(>_<;)
下書きをアップし忘れておりました…icon10

基礎クラスは夏休みスペシャルです。
前回に続き、障害物コースに改良を加え
チームに別れてカードゲームをしました！
コースをまわりながら
カードを集めたり、選んだりします！

難しいところはチームで協力して
クリアしてもらいました(ง •̀_•́)ง

その後、リクエストのドッチボールをして
マットで基本練習と
久々に側転10周しました。
マットは久しぶりなので、疲れた模様でした♪
9月までマット続ける予定です。
頑張りましょう！


基礎クラスは
夏休みラストで空いていました～！
空いている日こそ、
チャンス\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/
と、考え頑張って下さいということで
夏休みスペシャルはトレーニングでw

三点倒立が出来ず
Ｖ字腹筋を…

毎回行う三点倒立ですが
同じ人が出来ていません。
厳しいかもしれませんが
お家で練習してきましょう！
倒立と並ぶ基本的な技です。
身体の軸、締め、バランスなどなど
身に付くので全員頑張りましょう！

その後は、基礎練習と
技練習を長めに行いました。
宙返りに挑戦した人、
ロンダード＋バック転に挑戦した人など
新しい技もはじめています。
常に目標は高く持っていましょう！！


そして、シニアクラスに
卒業生が来てくれましたicon01icon12
めちゃくちゃ高い宙返り
見せてもらいました♪

本人曰く
一年間のブランクが
逆に調子がよかったそうです！

羨ましい限り…デスw

ここのところ
高校生も多くシニアクラスが盛り上がっています！
興味のある方は是非お問い合わせ下さい♪




Posted by gymnagano at 12:40 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
このページの上へ▲