2017年10月08日

レッスン記録（2017年10月2日）

10月入りましたicon01
世はハロウィンの感じでしょうか？！
超個人的な話ですが
10月2日は友人3人の誕生日ですicon27
多いなｗ


さてさて、基礎クラスは
ボールを使って遊びました。
最近気になっていた、
『ボールの投げ方』
やはり、ボールの投げ方ひとつで
学校で一目おかれる存在になれるのが
小学生ですよね～senmonka
（あくまでも個人的な考えです）

ドッチボールで仲間に頼られる存在になる為にも
正しく効率の良い投げ方をしてもらいたいのです！
（やたら熱く語る）

多少冗談も混じりましたがｗ
出す足が逆になったり、
腕が近道すると
やっぱりもったいないのでね♪


その後は
基礎、応用ともに
今月は跳び箱です。

基礎クラスは6段横の開脚跳びと
縦の開脚跳び、台上前転を行いました。

以前からいるお友だちは
大会のこともありますので
綺麗に脚を伸ばしたり、閉じたり
着地にも気を付けました。

新メンバーさんは、まだ跳べない時もありますが
ゆっくり練習しましょうicon12

横は調子いいのですが
久し振りのせいか縦は非常に調子が悪かったですね…ｗ
勇気を出して！




応用クラスはいつもと違うトレーニングをしました。
なわとび、怪しい人が決まってきてしまっているので
頑張りましょう！
腹筋や背筋は、競争にすると
信じられないくらいのやる気を見せてくれるので
たまにはいいですね～icon14
そのうちまた筋肉番付やりますよ～

そして、マットの基礎練習は
基礎練習にロンダード＋バック転を入れました。

今月はこれでいこうと思っています。
できるできないに関係なく
やることが大切っていうこともあります。
感覚、イメージ、経験がいざっていう時に役立つよう
全くの未経験の人もやってみました。

今月中にできるように…というわけではなく
回数をこなしてみましょう！！
出来る人は綺麗にicon12


このところの寒暖差で
風邪が大変流行っています。
皆さん、お気を付け下さいねhealth

明日は大会申込の締切です！
お忘れなくお申し出下さいm(__)m





Posted by gymnagano at 23:46 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
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