2018年05月09日

レッスン記録（2018年4月30日）

※書いてからアップするのを忘れた為、
かなり時差のある内容となっております。
過去にタイムスリップした感覚でお読み下さい<(_ _)>



ゴールデンなウィーク
はじまりましたね～Ψ(・ω・ )Ψ

皆さん、いかがお過ごしですか？

基礎クラスは、なわとび表をやってから
またまたサッカーをしました！
最近、基礎クラスでは
サッカーがとても流行っています！
もちろん、空振りする場合もありますし
なかなかうまくいかないこともありますが
なんだか上達してきました！！
パスを出したり、敵のいない方へ蹴ったり…

あとは、信じられないくらい汗をかきますw

汗をかいた後は、壁倒立と、
マットの練習をしました。

壁倒立は降りる時も身体を
カチカチにして片脚ずつ降りられるとGood✨

それがなかなか難しい…
フラつきながらも頑張っています！！

マットでは、4月のまとめ
前転、後転でボールを挟んで行い
閉脚の倒立前転、側転、ハンドスプリングと繋げていきました。


応用クラスは
新しいお友だち1名を迎えてスタートです！
自己紹介で、お肉が好きと言っていました♡私も大好きでーすw
ちなみに、お肉はあまり好きじゃないという人もいました～

トレーニング、基礎練習をしました。
最近、棒人間(勝手に命名)という練習を入れています。
倒れている人を起こす
という単純なことなのですが、
身体の締めを強化する練習です。
また、倒立強化にも大いに役立ちます！

ちなみに、本日の倒立歩行目標は14歩でした！
出来なかった人はまた次回頑張りましょう！

また、新しいお友だちの案から
倒立移行という技も追加しました！
最近全くやっていなかったので良い機会になりました！
ありがとう～♪



中で平日挟みますが
どうぞ素敵な連休をお過ごし下さい♡




Posted by gymnagano at 17:10 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
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