Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

2018年も残すところあと2か月…


基礎クラスは11、12月は目標に向かって
頑張る月間です♪
（いつもだけど）

と、いいつつ前回頑張ったので
少しゲームを！

マットや鉄棒をホールを一周するように
並べ、床に落ちてはいけない
お引越しゲームをしました。

ぐるぐる回って、足が届かないところは
ジャンプして。
逆回りすると、また違うスリルが味わえます。
何週かして慣れてきたところで
どんじゃんけんをしました。

これがまたなかなか勝負が決まらず
何度も何度も繰り返しじゃんけん
またじゃんけんｗｗｗ
ゴール手前でまたじゃんけん。

さすがに10分位続けても勝負はつかず…
今回は引き分けということで
終了となりました。


じゃんけんは本当に平等で素晴らしいものです
考えた人天才やな


その後は、基本練習をして
倒立→跳び箱→マット→鉄棒→倒立→…
の順でエンドレス練習をしました。
自分でどんどん練習をしなくてはならないので
少し難しいですが
休まずに何度も出来るといいです

応用クラスは
トレーニングを行い、倒立歩行をいつも行っているわけですが
最近、倒立歩行で後ろに進むのがかなり上手になってきました！
それだけ前進も上手になったということで、
クリアできる人が増えました。
この調子で頑張って欲しいです！

基礎練習では
ハンドスプリングなど既にできる技が雑になっているので
最近は着地にも気を付けています。
なんとなく着地ではなく
体操競技のように点数を意識し、
動かないほうがより美しい…
当たり前のことができていないので
再確認ですね！！

身体の締めにも役立ちますし、
綺麗にできるはずです。

バック転、の練習をしてから
技練習に入りました。