2022年09月07日

レッスン記録（2022年9月5日）

★応用クラスはトレーニングを行った後に
鉄棒を行いました！
教室では、いくつかの種目をローテーションしています！

鉄棒はもちろん連続逆上がりと
連続前回りを目標に練習します。
他はわりとスムーズに出来るようになりました♪

連続前回りがとても難しく苦戦しています。
今でも1人しか出来ないです。
私も勉強していますがなかなか上手に伝えられず…
今月頑張ります！！

その後は、倒立を普段よりしっかり練習して
バク転、ロンバク、ハンドスプリングの練習をしました。




★基礎クラスも
鉄棒です！！

鉄棒をボールを使ってゲームをしました。
久しぶりにやったので
はじめてのお友だちも多く
6年生に見本を見せてもらいました！
6年生はとっても上手にやってくれ頼もしい♪

コロナの影響もあり
久々に1年生から6年生まで揃いましたが
仲良くできました！！
私も嬉しいです！！

最後にぶたの丸焼き、
足抜く尻抜きなど
基本の練習をしておしまいにしました。

鉄棒が苦手なお友だちも
積極的に練習していてとってもいい時間になりました。




★発展クラスは
トレーニングをした後に
2人組で倒立を行いました。
今月は倒立強化月間です。
しっかり天井に向かって伸びることと
1人で止まることが大切です。
以前にやっていて諦めてしまった
倒立移行も補助付きで行いました！！
1対1で全てできるように
自立しましょう。

その後は、基礎練習をしました。
はじめの倒立が活かされるように
基礎練習できるといいと思います。
例えば、倒立前転もしっかり静止してから
前転するなど…

最後はバク転の練習と
技練習を行いました！






Posted by gymnagano at 15:37 │Comments( 0 ) │ 体操教室レッスン記録
このページの上へ▲