Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラス
トレーニングをした後、
鉄棒とボールを使ってゲームをしました。
応用クラスは慣れているので、
私が1人でボールを投げて
順番をどんどん入れ替えていきます！
出来たら次へと。
そして、新しく
コウモリでボールをキャッチするという
種目を編み出しました！
今回は、取りやすいように
お腹に向けてボールを投げたのですが、
次回は、背中側へ投げようと思います！！
新技を編み出す瞬間がすごい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

その後、逆上がりと連続逆上がり、連続前回りを練習
最後にマットの練習をしておしまいにしました。




★基礎クラス
前回ドッチボールを行った時に
リクエストがあり、
現代は、学校などでお馴染みの
ドッチビー（スポンジ状のフリスビー）をやりたいということで、
正直、私はドッチビー知っていましたが
やったことがなく、
当然持ってもいないので、
リクエストしてくれたお友だちに持参してもらい
みんなでドッチビーを行いました。
ルールはドッチボールと同じですが、
慣れている子はあまりにも高速で投げるので
ついていけない(^^;;
プラスボールより怖いような…
まあ、これも経験！
今時の小学生のスポーツを楽しみました。
結果、
うーーーん、運動量はドッチボールの方が多いかな。

その後は、鉄棒を行いました。
コウモリで体を前後に振って
逆立ちの状態で降りる技（コウモリ降り）
を練習していますが、
手を床に着かずに（コウモリ振り降り）
出来るように練習しています！
すると、私の補助を見よう見まねで6年生がトライ！
4年生の女の子が成功しました！！
※本当は危険ですので補助は大人が！！

そんな奇跡が起こりました。
また次回も練習して1人で出来るといいです！


★発展クラス
祝日ということで、人数が少なく
久々のドッチボール開催DAYでした。
ドッチボールをするには人数が決まっていて
7人以下だと出来ることになっています。
なぜ7人なのかは、
それ以上いると多すぎて休み時間が増えて
運動量が減るからでーふ。

ひとしきりドッチボールで頑張っていただいた後、
もちろん罰ゲーム、今回は二重に罰ゲームのチームもありましたw
そしていよいよ練習。
鉄棒も同時に行いました。
倒立歩行があまり調子が良くなかったかな…
そして今週も側宙、目標人数達成しました。
あっという間に4人が出来るようになり
（正しくは、出来たり出来なかったりw）
数年の封印を解いたかいがありました！！

それには、様々な理由が…
また後日。。。

最後はバク転練習と技練習をして
おしまいにしました。

★応用クラス
トレーニングをした後に鉄棒を行いました。
応用クラスの中で
鉄棒は好き嫌いがけっこう激しくて苦戦していますが
ボールを使ったりしながら練習頑張りました。
そして、鉄棒と言えば…
逆上がりはひとつの目標になることがありますが
ずっと出来ず、諦めかけていた
小学校3年生の男の子！
お友だちのアドバイス＆サポートのおかげで
ついに成功しました♪♪♪
成功した時にはみんなで拍手をして喜びました！
その日は突然やってくる！！
また新しい喜びを味わったひと時でした。
今練習中のお友だちも諦めず次に続きましょう٩( ''ω'' )و




★基礎クラス
久々にドッチボールをしました。
ドッチボールをすると、
普段と違う一面を見ることができます。
積極的にボールを追いかける子や、
キャッチがめちゃくちゃ上手な子、
とにかく逃げ回る子などなど…
体操が好きでもボールを使う運動が嫌いだったり…
しかし、ホールが狭いので
そんなことは言っていられないwww

チーム戦で決着がついた後、
高学年vs低学年で対決しました。
結果は人数の少ない高学年が僅差で勝利！
かなり良い試合でした。

その後にコチラも鉄棒を行いました。
前回行ったカメさんや
倒立からのコウモリさん、
とっても上手になっていて驚きました！




★発展クラス
人数が少なかったこともあり
久々に鉄棒とボールを使ったゲームをしました。
私的には運動量も多くとっても盛り上がり一石二鳥と思っていますw
どんな年代でも様々な動きを経験して欲しいと思っています。
みんなは、トレーニングがないからラッキーと思っているでしょうw

ひと汗かいてから、基礎練習を行いました。
倒立歩行を行ったのですが、
最近のバナナ率がめちゃくちゃ高く
改善が必要です。
倒立姿勢に気をつけたいと思います。

その後、宣言通りの後転倒立、
そして側宙を練習しました。
側宙は、毎週人数が増えるまで終われないという
勝手な決まりがあるのですが、
今のところクリアしています。
何事も、恐れずチャレンジして欲しいです！