2014年06月03日
２か所
も蚊にさされたッ
暑くなったと思ったら
いきなりですよ…
蚊取り線香が手放せない季節到来です
６月２日の基礎クラスは
まずは、先月できなかったなわとびを15分間
チャレンジ表もだんだんとシールが増えてきました
その後、初登場
バランスボール！！
ロイター板で先週の続きと半分ずつやろうと思っていたら…
バランスボールをやり過ぎて
時間がなくなってしまいました
バランスボールを使って
色々な動きに挑戦しました。
そもそも、ただ投げるだけでも
普通のボールより何倍も力を使うので
とてもいい全身運動になります
ただ、天井が低いせいで
思い切りやらせてあげられず
いつか広いところでできるといいです
暑くなったと思ったら
いきなりですよ…
蚊取り線香が手放せない季節到来です
６月２日の基礎クラスは
まずは、先月できなかったなわとびを15分間
チャレンジ表もだんだんとシールが増えてきました
その後、初登場
バランスボール！！
ロイター板で先週の続きと半分ずつやろうと思っていたら…
バランスボールをやり過ぎて
時間がなくなってしまいました
バランスボールを使って
色々な動きに挑戦しました。
そもそも、ただ投げるだけでも
普通のボールより何倍も力を使うので
とてもいい全身運動になります
ただ、天井が低いせいで
思い切りやらせてあげられず
いつか広いところでできるといいです
応用クラスは
トレーニングを10分ほどしてから
倒立をしました。
今日の倒立は皆疲れていたのか…。
居残り組も続出
トレーニングを10分ほどしてから
倒立をしました。
今日の倒立は皆疲れていたのか…。
居残り組も続出
来週までの宿題が出た人は必ずやってきて下さい!!!
その後は、新メンバーも加わったので
倒立前転、伸膝後転の復習
膝が終始伸びている人は
なかなかいないものです
来週も、別の技で基本に戻ってみようと思います
レッスン記録（2025年5月12日）
レッスン記録（2025年4月28日）
レッスン記録（2025年4月21日）
レッスン記録（2025年4月14日）
レッスン記録（2025年4月7日）
レッスン記録（2025年3月24日）
レッスン記録（2025年4月28日）
レッスン記録（2025年4月21日）
レッスン記録（2025年4月14日）
レッスン記録（2025年4月7日）
レッスン記録（2025年3月24日）
Posted by gymnagano at 22:18│Comments(0)
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