Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

10月も最後のレッスンとなりました。
今年はＨａｌｌｏｗｅｅｎ仮装やらずに
スルーしてしまいました
ごめんなさい(>_<)


基礎クラスは
短縄からスタート!!

お家で練習してきたお友だちもいるらしく
10級、9級が盛り上がっています

前回し跳びと、かけあし跳びは
最初は難しいけれど
慣れてくれば全ての基本となる跳び方なので
とっても簡単に跳べるようになります♪

ただ、年齢が低いほど連続したジャンプは難しいもので
多少は手こずるかもしれませんが
これも全て慣れです。
個人差はもちろんありますが
必ず楽ちんにできるようになります♪


その後はマットの練習をしました。
最近柔軟体操もしていますが
だんだんと柔らかくなってきました!!
爪先の向きや膝の伸ばし方に注意しましょう

そして、もちろん柔軟以外も
爪先や膝に注意できると
とってもピシッとした姿勢が保てます。
これからもっとピシッとするために
力を入れるのを忘れずにいられるといいですね!!

来月は色々な種目を頑張ります


応用クラスは
トレーニングから♪

その後は基礎練習をして
倒立…。
1分30秒で脱落する人多数…。

や…やばい…。

どうしても倒立弱いんです
継続していきます!!

その後はスタンドバック転
後方転回＋バック転を行って
いつもより長めに技練習を行いました。

そして、10月2人目…。
最後のお友だちがいたので
みんなで盛り上げていきました。
今月は寂しい限りです。