2016年07月13日
レッスン記録（2016年7月11日）
基礎クラス、
体験のお友だち2名を迎えて
ラダーを使ったゲームから始めました
色々な脚の運び方を踏まえて
ジャンケンで進んでいく簡単なルールです。
気のせいかもしれませんがｗ
難しいステップも前より
動きが俊敏になった気がしました!!!
その後はミニトランポリンをやりました。
最初はなるべく高く…
徐々に色々な技に挑戦。
タックルジャンプも上手になってきました。
そして最後、
跳び込み前転に挑戦
先週は3段までだったので
今週は5段まで!!!
難しいお友だちは1度止まってから
前転をしました
まとめはマット10周くらいしたかな…
個々に練習している技を補助無しで
できるように頑張りましょうね
応用クラスは
体験のお友だち1名来てくれました。
ウォーミングアップのなわとびは
今週も1名はじめて跳べた人が!!!!!
やればできるじゃーーーん
この調子で他人に頼らず自分のトレーニングにして行きましょう
その後は軽めのトレーニングと基礎練習…
そこで、1人
初側宙成功
側宙成功おめでとぉ～
ここのところ、毎週やっていたので
その成果が出たみたいです!!!
１ヶ所、何かを変えるだけで出来なかった技が
できることってあります
来週もできますように…
そして単発練習。
今月もあと半分!!頑張りましょう!!
最後は技練習を行っておしまいにしました。
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Posted by gymnagano at 12:12│Comments(0)
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