Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

夏休みはもう目の前！！！！
7月４回目のレッスンです。
この記事をアップする頃には
既に突入していることでしょう…

「先生は夏休み何するの？？」

と質問されましたｗ

夏らしくワイハーでも行こうかな


基礎クラスは、リトルコーンを使って遊びました。
リトルコーンと呼んでいますが
小さいコーンです。

頭にのせてバランスをとるゲームはとても集中することができました！
たまの緊張感は良いものです

バランスを崩さずに足ったり座ったり片足を上げたりすると
体幹トレーニングにもなりますし
筋力アップにもつながります。

けん玉とよくにた
コーンを二つ使って入れるやつ
（説明がむずかしいｗ）

何回も何回もチャレンジして
全員が成功しました

その後に、二人ずつペアになって
投げたボールをコーンでキャッチというゲームをしました。


そして、倒立をしてから
跳び箱…
といきたいところですが
最近、壁倒立の調子が悪い
誰かが失敗してしまいます～
なかなか難しいけど
少しずつ悪いところ直して綺麗な逆立ちが
完成するといいですね




応用クラスは
トレーニングをした後、
倒立歩行と倒立を行ったのですが
これがまた、なかなか成果が出ない

少しずつでも伸びていけばいいのですが
ずーーーっと同じラインで止まっていると
それは、やはりどうなのか…ということになってしまいます。
少しでもいいからお家で倒立しましょう♪

基礎練習に開脚前転と開脚後転
学校で行う技を入れてみました。
器械体操を選択していない子は
全くできなかったので
やってよかったです！

基本はやはり学校で習う技ですね♪

バック転練習をした後に
技練習を行いました。

なんとなんと2人が初成功しました！
1人はハンドスプリング（中3女子）

バック転を練習するためにも
やはりハンドスプリングは必要だ！

と、どこかで読みました！
身体の使い方の基本を習得できるのだそうです

まだはじめて間もないですが
この調子で一つずつクリアしていきましょうね


もう1人はスタンド宙返り（中１男子）
ずっと練習していました。
もうそろそろかな～とは思っていましたが
その時は突然やってきました
何度やっても失敗しませんでした( *´艸｀)
本人もとっても嬉しそうでした♪
次はロン宙だぞ！！


最近、嬉しいお知らせが少なかったので
今日は2人分もお知らせできてよかったです

また来週もがんばりましょう



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2018夏の短期講習受付中‼



【日時】８月６日、７日、９日、１０日（全４日間）
①コース　９時３０分～１０時２５分
②コース　１０時３０分～１１時２５分
③コース　１１時３０分～１２時２５分

各コース４日間の日程ですが、全日参加できない場合は１時間（１コマ）ずつ参加していただくことも可能です。
お得な受け放題料金もございます♪不明な尾の後に点はお気軽にお問合せ下さいませ。

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まはた
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