Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

8月最後のレッスンは
基礎クラスに体験のお友だち２名を迎えて
スタート

最初はなわとびでしたが
今回はあまりシールがすすみませんでした
前回怒涛のシールゲットの回だったので
そうでない時もあるでしょう！

はじめてなわとび表に挑戦する子も
どんどんゲットしていって下さいね

その後は、マットれ基本練習をして
トランポリンを行いました。
前回の続きで
しっかりと膝を伸ばして跳ぶこと
踏むことを確認すると
かなり上達していました！！
すごいぞ

どうしてもトランポリンの近くまで走ってきてしまうので
もう少し離れたところから
おもいきりトランポリンに跳び込めるといいですね♪

最後は膝の下で拍手をしてみました

自分のお尻を叩かないでね～




応用クラスはトレーニングから行いましたが
ちょっとおしゃべりの方が忙しすぎて
集中できていません

なわとびや、筋トレは辛いですが
ただやすのでは時間の無駄なので
自分に必要なことだと思って
考えながらやって欲しいです…！

昨日より、今日、
今日より、明日！

トランポリンは得意な人と
苦手な人に差が出ているように感じます。
トランポリンのバネを生かせるような
跳び方ができるといいのですが
なかなか難しいですね。
地上で行う動きと
トランポリンを使って行う動きに
違いが出るはずなのですが
あまりそれを感じられていない人は
バネの特性を使って空中にいる時間を
感じられるといいです

基礎練習とバック転の練習を行って
技練習に移りました。



次回はいよいよ9月ですね！
少し涼しくなってきた気がします