Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

基礎クラスは
以前からカラーボールのリクエストが
あったので、お応えして！！

カラーボールをホールにばらまき
スカーフ（軽い布）を2人で持って
キャッチします。
1人が投げて2人が取る(￣^￣)ゞ
これをチーム戦で行いました。

スカーフがフワフワしているので、
うっかり離してしまい
溜めたボールがゼロになるプチハプニング続出！

ボールは自分で取りに行かなければならないので、
けっこう動きました！

何回か交代して
最後に距離を離して行いました。

その後は、基礎練習と逆上がりの練習。
せっかくなので継続していたところ…
1人が、ついにできるようになりました♪( ´θ｀)ノ

まだ安定しない様子ですが、
自信になるといいです♪



応用クラスは
体験のお友だち1名を迎えてスタート！
なわとびや、トレーニングをひと通り行った後に
倒立を行いました。
最近倒立を確認して、
初心に戻ろうと思っていますm(__)m
また新しい発見があるかも！
その後は、新しいお友だちと
それ以外で別れて
新しいお友だちは側転強化！
それ以外は連続技を練習しました。
技と技のつなぎに注意し、
綺麗な身体の使い方を目指します。

最後は技練習をして終わりにしました。