Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

連続投稿お許し下さい~

いよいよ7月。
ホールの蒸し暑さMAX
クーラー入れても、窓開けてもどーにもこーにも暑い。
湿度なくなれー

とはいえ、この先まだまだ暑くなりますね…



基礎クラスは大繩から！
八の字跳びを練習した後に、
チームに分かれて何回連続で跳べるか勝負しました
みんなで作戦をたてて、上手にやっていました！

最後はじゃんけん勝ち抜けをしておしまいにしました。
じゃんけん勝ち抜けは
跳びながらじゃんけん、２つのことを同時にするので
結構難しいんですよねｗ
身体と頭の体操しちゃいましたね♪

その後は、今月の種目ミニトランポリンです。
しばらくやっていなかったので
ずいぶん高く跳べるようになっていて驚きました。
手を高い位置に上げても
しっかりタッチできるようになっていました！

どうしても膝を曲げて跳んだり、
前に飛び出してしまうので
次回はそこを直して、もっと高く跳べるように
挑戦していきましょう！！

空中で色々な姿勢になりますが
それも、素早い動きでできるように
挑戦していきましょう！！




応用クラスはウォーミングアップの後に
ミニトランポリン行いました。
みんな知らない間に
上達し、そして身長が伸び
天井にタッチできる人の数が
だいぶ増えてしまいました…
嬉しいことでもあり、困ったというか
申し訳ないです…

思いっきり跳んでいるのか？！いないのか？！
怖くて聞けない状況です
ごめんなさい…。

その分、前宙で思い切り高く跳んでクルっと回って下さい<(_ _)>


その後は、基礎練習とバック転練習行いました。
先週できたはずのバック転がすっかり出来なくなっている…
と、嘆いていましたが
それは仕方のないことで
みんな通る道です。
（稀に通らない人もいる）

だから、焦らず、丁寧に進めていきましょう！


最後に技練習を行っておしまいにしました。




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