Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

★応用クラスは準備運動をしてから
鉄棒＆マットを行いました。
鉄棒は前回につづき
基本技から行いました。

簡単な技でも
足を閉じて行うととても難しいです。
お手伝いなしでもできるように
頑張りましょう！

自分の身長に対して
大きい鉄棒も難しいけど
低い鉄棒も難しいですね…。

その後は、マットの練習をしました。
バック転、ハンドスプリング、ロンダード
最近は停滞期とでもいいましょうか。
そろそろ補助マット抜いてできるように
なれるといいですね




★基礎クラスは、久々にしっぽとりを行いました。
チームに別れて行いました。
しっぽとりは、くくりとしてはゲームですが…
かなりの運動量だと思います。
そこに加えて俊敏さも重要となり
大人が同じ動きをしたら怪我をする？！
のではないかと心の中で思いながら見ています

しっかり体をあたためた後に
基礎練習をしてから
大会練習も含めて
鉄棒＆マット＆跳び箱を行いました。

新しい技に挑戦している人もいます。
少しずつ上達し、みんな目標を持つ人を見ると
それにつられて一緒に挑戦できるので
とても良いチャンスだと思います！！！
もう少しで年末ですが2019年の目標達成できるかな？！




★発展クラスは、トレーニングを鉄棒に変更し
前回よりは多少上手になったから？！
鉄棒がガタガタいうことが少なくなりましたｗ
鉄棒と仲良くなってきた証拠でしょうか。

その後は、基礎練習とバック転練習。
ハンドスプリングをしっかり手先、足先まで伸ばして行うようにｔ
注意し、技練習を行いました。

技練習では、良いお知らせがあります！
中1の女の子ですが
ずっーーーーっと練習していた
かれこれ何年になるでしょうか。

ついにロンダード＋宙返り
成功しました( ;∀;)
長く練習していたので、達成感も人一倍大きいものでしょう

これを糧に益々頑張って欲しいです♪