Gymnastics for ALL ♪長野で体操をしよう♪

今週から発表会に向けての練習開始です！！

★応用クラスはウォーミングアップの後
ミニトランポリンを行いました。
最近入会した子も多くはじめてのトランポリンに
苦戦する姿も見られましたが
しばらく跳んでいると慣れてきました。
膝を伸ばして上に跳ぶのが
やはり難しいようですね。

後半には、
少し技も入れながら練習しました。

残りの時間をハンドスプリングとバック転の
練習に使いました。
しばらくハンドスプリングは補助ありに
戻す予定です！！
早く全員できるといいです♪がんばろ♪




★基礎クラスも
ミニトランポリンを行いました！
はじめは高く跳ぶ練習や、
遠くからトランポリンに入る練習をして
少し技を行いました。
最近、とても上達してきて、
私も驚きます！！
この調子で、キレイにかっこよく
キメられるといいですね(^_^)v

最後はマットで好きな技を練習しました！

余談ですが、今日の基礎クラスは
めちゃくちゃ集中していて
とっても静かに活動していました！！
何があったのだ？！




★発展クラスは、人数が少なめだったので
以前に大縄での八の字跳びをやろうと思っていたので
さっそく実践してみました！
少し苦手だった人も、
すぐに上達し、目標の回数100回だったかな？！
に、無事到達することができました(*⁰▿⁰*)
意外と簡単でした！！
これで、いつ八の字跳びをやることになっても安心です！！

その後にミニトランポリンです。
思い出すように練習していきました。
これといって難しい技はないのですが
しっかり上に蹴り空中姿勢を
キレイにきめることができるといいです！

その後はマットで技練習をして
終わりました。